トロイカセイタイイン オオトリテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 大阪府堺市西区上７１４－１ 朝日医療ビル鳳南２F
- 鳳アリオすぐ近く♪セブンイレブンさんの真向かいです♪人気の整体院
トロイカ整体院 鳳店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/4/7
- 【不眠症と自律神経の関係って？】
こんにちわ、トロイカ整体院の西田です！
本日は不眠症と自律神経の関係についてお話ししていこうと思います！
不眠症は、自律神経と深く関係しています。自律神経は、心臓の鼓動や呼吸、消化などを無意識にコントロールしています。
ストレスを感じたり、生活習慣が乱れたりするとこの自律神経のバランスが崩れ、体が緊張しやすくなります。
自律神経には、交感神経と副交感神経の2つがあります。日中は交感神経が働き、元気に活動できるようにサポートします。
夜やリラックスしたいときには、副交感神経が働き、体が休んで眠る準備をします。
しかし、交感神経がずっと働き続けると、副交感神経に切り替わりにくくなり、
寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めやすくなったりすることがあります。
また、ストレスや不安が続くと、交感神経が過剰に働き、体と心がリラックスできなくなります。
このような状態が続くことで、自然に眠ることが難しくなります。
そのため、不眠症を改善するには、自律神経のバランスを整え、リラックスできる状態を作ることが大切です。
例えば、適度な運動やリラックス方法、規則正しい生活、深呼吸やストレッチが自律神経を整えるのに役立ちます。
自律神経をケアすることで、自然に眠れるようになり、生活の質が向上します。
トロイカ整体院 鳳店では、寝つきが悪くてお悩みの方に、ドライヘッドスパをご提供しています。
不眠でお悩みの方は、トロイカ整体院 鳳店までお気軽にご相談ください！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
整体/骨盤矯正/マッサージ/肩こり/首こり/腰痛/肩甲骨/産後/猫背
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【初回お試し限定】6600円→1980円トロイカ式全身骨格整体矯正♪
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（4）
もっと見る
トロイカ整体院 鳳店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【初回お試し限定】6600円→1980円トロイカ式全身骨格整体矯正♪
|
|
新 規 |
¥1,980 【つらい腰痛に】腰骨盤重点整体矯正6600円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【肩こり頭痛改善】首肩重点整体矯正6600円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後骨盤矯正】産後骨盤重点整体矯正6600円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢改善矯正】姿勢改善整体矯正6600円→1980円
|
|
新 規 |
¥5,500 【リフトアップ◎】美容鍼＋幹細胞パック＋ヘッドマッサージ 16500円→5500円
|
