トロイカセイタイイン オオトリテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 大阪府堺市西区上714-1 朝日医療ビル鳳南2F
- 鳳アリオすぐ近く♪セブンイレブンさんの真向かいです♪人気の整体院
トロイカ整体院 鳳店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/13
- ヘッドマッサージが睡眠の質を上げるメカニズム
- こんにちは、トロイカ整体院の山下です!
「寝つけない」「夜中に何度も起きる」「寝てもスッキリしない」
そんな睡眠の悩みの裏側には、実は “脳疲労” が隠れていることが多いです。
現代人はスマホ・PC・ストレスによって、脳が休む暇を失っています。
この脳疲労をケアする方法として注目されているのが ヘッドマッサージ です。
では、なぜヘッドマッサージで睡眠の質が上がるのか?
1.頭皮の緊張がゆるみ、副交感神経が働きやすくなる
頭皮はストレスや画面の見すぎで硬くなりがち。
ここがほぐれることで、身体がリラックスモード(副交感神経)に切り替わりやすくなり、
自然と“眠りやすい状態”が作られます。
2.脳の血流が改善し、思考が静まる
頭をほぐすと血流が一気に良くなります。
脳に十分な酸素と栄養が届くことで、
「考えごとが止まらない」「頭がずっと冴えている」
といった状態が落ち着き、寝つきがスムーズに。
3.首・肩がゆるみ、呼吸が深くなる
呼吸が浅い人は眠りも浅くなりがち。
ヘッドマッサージで首肩の緊張が取れると胸が開きやすくなり、
深い呼吸ができるようになります。
これは入眠の大きなカギです。
睡眠は“質”がすべて。
頭の筋肉や神経を整えることで、布団に入ったときのスイッチの切り替えが驚くほど変わります。
最近眠りの質が落ちていると感じる人こそ、
一度ヘッドマッサージで脳をリセットしてみませんか?
------------‐------------------------------------------‐--------------
トロイカ整体院 鳳店
大阪府堺市西区上714-1 朝日医療ビル鳳南2F
TEL:072-289-7995
☆駐車場・キッズスペース完備☆
------------‐------------------------------------------‐--------------
#大阪府#堺市#鳳#肩こり#骨盤矯正#産後#整体#マッサージ#もみほぐし#肩甲骨#腰痛#リンパエステ#姿勢矯正#猫背改善#マタニティ#O脚#キッズスペース #美容鍼
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,300 ≪睡眠改善≫ドライヘッドスパ+首肩こり整体 40分
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(9)
- 2026年2月分(11)
- 2026年1月分(12)
- 2025年12月分(12)
- 2025年11月分(13)
- 2025年10月分(5)
- 2025年9月分(5)
- 2025年8月分(12)
- 2025年7月分(10)
- 2025年6月分(13)
- 2025年5月分(14)
- 2025年4月分(13)
- 2025年3月分(11)
- 2025年2月分(4)
- 2025年1月分(10)
- 2024年12月分(12)
- 2024年11月分(12)
- 2024年10月分(5)
- 2024年9月分(11)
- 2024年8月分(12)
- 2024年7月分(17)
- 2024年6月分(13)
- 2024年5月分(8)
- 2024年4月分(4)
もっと見る
トロイカ整体院 鳳店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【初回お試し限定】6600円→1980円トロイカ式全身骨格整体矯正♪
|
|
新 規 |
¥1,980 【つらい腰痛に】腰骨盤重点整体矯正6600円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【肩こり頭痛改善】首肩重点整体矯正6600円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後骨盤矯正】産後骨盤重点整体矯正6600円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢改善矯正】姿勢改善整体矯正6600円→1980円
|
|
新 規 |
¥5,500 【リフトアップ◎】美容鍼+幹細胞パック+ヘッドマッサージ 16500円→5500円
|

