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トロイカ整体院 鳳店のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 産後眠れない…骨盤と神経の乱れが関係しているかも
- 「赤ちゃんが寝ているのに、自分が眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「常に体が緊張している感じがする」
産後のママから、よく聞くお悩みです。
産後は、
・ホルモンバランスの変化
・育児による生活リズムの乱れ
・体の疲労
が重なり、
自律神経が乱れやすい時期です。
さらに、
骨盤が開いたまま、ゆがんだままの状態だと、
体を支える筋肉に力が入り続け、
無意識に緊張した状態になりやすくなります。
この状態が続くと、
リラックスする神経が働きにくくなり、
眠りが浅くなったり、疲れが取れにくくなったりします。
そこで大切になるのが
【産後骨盤矯正】です。
産後骨盤矯正では、
出産で開いた骨盤を整え、
体の土台を安定させていきます。
骨盤が整うことで、
体にかかる余計な力が抜け、
神経の緊張もゆるみやすくなります(^^)
その結果、
・呼吸が深くなる
・体がリラックスしやすくなる
・眠りやすくなる
といった変化を感じる方もいます。
「育児中だから眠れないのは当たり前」
「そのうち慣れる」
そう思って我慢している方ほど、
体は回復しきれていないかもしれません。
産後骨盤矯正は、
体型を整えるためだけでなく、
“休める体”を作るためのケアでもあります。
しっかり眠れる体は、
回復しやすい体です。
産後骨盤矯正で、
自分の体を整える時間を
少しだけ作ってあげませんか？
それは、
赤ちゃんのためだけでなく、
ママ自身のための
大切なケアになります(^^)
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トロイカ整体院 鳳店
大阪府堺市西区上７１４－１ 朝日医療ビル鳳南２F
TEL：072-289-7995
☆駐車場・キッズスペース完備☆
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