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トロイカ整体院 鳳店のブログ
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投稿日：2026/4/8
- スマホ姿勢が肩こりと腰痛を引き起こす理由
- スマートフォンを見る時間が長くなると、肩こりや腰痛が起こりやすくなることがあります(＞＜)
特に多いのが「スマホ首」と呼ばれる姿勢です。
画面を見るために首が前に出ることで、首や肩に大きな負担がかかり、肩こりの原因になります。
また、首が前に出る姿勢が続くと背中が丸まり、骨盤の位置も崩れやすくなります。その影響で腰に負担がかかり、腰痛につながることもあります。
鳳でも肩こりや腰痛のお悩みで来院される方の中には、スマホの使用時間が長い方が多く見られます。
肩こりや腰痛を予防するためには、スマホを見るときの姿勢を意識することが大切です。
さらに整体で体のバランスを整えることで、肩こりや腰痛の負担を軽減しやすくなります(^ ^)
鳳で肩こりや腰痛にお悩みの方は、姿勢のクセを見直すことも大切なポイントです♪
お気軽にご相談ください(^ ^)
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トロイカ整体院 鳳店
大阪府堺市西区上７１４－１ 朝日医療ビル鳳南２F
TEL：072-289-7995
☆駐車場・キッズスペース完備☆
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