ナガノシンキュウチリョウイン
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長野鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- 明けましておめでとうございます。
- 明けましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になりました。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
今年も5日から通常営業しております。
新年早々、冷えからくる腰の痛み、肩こりのご相談を多くいただきます。
お正月休みが明けるこの時期、
「腰が重だるい」「肩がガチガチにこる」と訴える方が一段と増えてきます。
年末年始は、
○暖かい室内で長時間ゴロゴロする
○こたつで同じ姿勢のまま過ごす
○外との寒暖差が大きい
○生活リズムが乱れやすい
といった要因が重なり、身体が冷えやすく、筋肉が固まりやすい状態になります。
さらに、休み明けに急に仕事モードへ戻ることで、
緊張が強まり、肩や腰に負担がかかりやすくなるのも特徴です。
また冷えによって血行が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、
腰痛や肩こりが慢性化しやすくなります。
「休んだはずなのに、体が重い」という声が多いのも、この時期ならではです。
お正月明けは、当院おすすめの『温活コース』で身体をゆっくり温めながら、
無理のないペースで日常のリズムを取り戻すのがおすすめです。
早めのケアで、冬の不調を長引かせないようにしたいですね。
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ご来店お待ちしております
鍼灸師
副院長 フクインチョウ
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