ヒカワセイコツイン クマモトマキヅメセンター
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ひかわ整骨院 熊本巻き爪センターのブログ
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投稿日：2026/2/10
- 朝、ベッドから起き上がろうとした瞬間
- 朝、ベッドから起き上がろうとした瞬間、お尻にズキンと走る痛み。仕事中、長時間座っていた後に立ち上がろうとすると、また同じ痛みが襲ってくる。T様が氷川町の当院を訪れたのは、そんな日常の小さな違和感が積み重なり、もう我慢できないと感じた時でした。
「寝てて起き上がる時に痛いんです。座ることが長くなると、立ち上がる時にズキッとくるんです」と話すT様。動いている時は問題ないのに、姿勢を変える瞬間だけ痛みが出る。そのパターンは明確でした。
最初は「少し休めば良くなるだろう」と思っていたそうです。でも仕事では座らないわけにはいかない。朝は必ず起きなければならない。避けられない動作のたびに痛みが繰り返される日々に、T様は少しずつ疲れていきました。
ストレッチを試したり、ネットで調べた体操をやってみたり。でも何をすれば本当に良いのか、確信が持てなかったといいます。「自分だけではどうしたらいいかわからなくて」という言葉に、T様の不安が滲んでいました。
カウンセリングで詳しくお話を伺うと、痛みの原因は姿勢変換時の体の使い方にあることが見えてきました。そこで私がお伝えしたのは「立つ時に、お腹に力を入れる呼吸法」でした。お腹を締めて、体幹を安定させてから動く。たったそれだけのことですが、体の使い方を変えるだけで、痛みの出方は大きく変わります。
施術では超音波機器を使いながら、お尻周りの緊張を丁寧にほぐしていきました。「痛くないです」とT様。リラックスした表情で施術を受けながら、地域の話や日常の話もゆっくりと交わしました。
施術後、T様は「思えるようになってきたから良かったです」と笑顔を見せてくれました。痛みだけでなく、どう体を使えばいいのかという「気づき」を得たことが、T様の表情を明るくしたのだと感じました。
痛みは体からのサインです。でもそのサインをどう読み解き、どう対処すればいいのかは、一人ではなかなかわからないもの。だからこそ、専門的な視点でのサポートと、日常で実践できる具体的な方法をお伝えすることを大切にしています。
八代市鏡町や宇城市小川町からも、多くの方にお越しいただいています。お尻の違和感や動作時の痛みでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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