ヒカワセイコツイン クマモトマキヅメセンター
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ひかわ整骨院 熊本巻き爪センターのブログ
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投稿日：2026/3/19
- ふくらはぎがつる
- 朝、目が覚めて足に力を入れた瞬間、ふくらはぎがギューッと締めつけられる。この痛みに何度も悩まされてきたM様。揉んでも叩いても、その場しのぎにしかならない。そんな日々が続いていました。
「自分でもケアしているつもりなんです」とおっしゃるM様。マッサージ店にも通い、お風呂上がりには自分で揉みほぐす。でも、痛みが出ると手加減してしまい、結局根本的には何も変わらない。腰も首も重だるく、胡坐をかこうとしても股関節が硬くて脚が浮いたまま。「このままじゃダメだ」と感じていたそうです。
施術では、まずふくらはぎがつる原因を丁寧にご説明しました。「筋肉が硬くなっているだけでなく、股関節やお尻の硬さも影響しているんです」とお伝えすると、M様は驚いた表情をされていました。
その場で足首を反らせるストレッチや、股関節を柔らかくする「ワイパー運動」を実演しながら指導。「朝つりそうになったら、壁に足を押し当ててグーンと伸ばしてください」「お風呂でこうやって優しく伸ばすだけでも違いますよ」と、ご自宅でも続けられる方法をお伝えしました。
施術後、M様は「こんなに楽になるんですね」と笑顔に。そして「やり方がわかったから、自分でも続けられそうです」と前向きな言葉をいただきました。
大切なのは、その場の痛みを和らげるだけでなく、なぜそうなるのかを知り、日常でもケアできるようになること。そうすることで、体は少しずつ変わっていきます。
氷川町や八代市鏡町、宇城市小川町からもたくさんのお客様にお越しいただいています。足のつらさや体の硬さでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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矢野 晴久ヤノ ハルヒサ
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