イリョウテイケイサロンアプローズ
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医療提携サロンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- サロンってどのくらいの頻度で通うの？
- 【エステはどのくらいの頻度で通うのがベスト？】
「エステってどのくらいのペースで通えばいいの？」
初めての方からよくいただくご質問です。
実は、お肌の状態や目的によってベストな頻度は変わります。
今回は分かりやすく目安をご紹介します。
お肌は約28日周期で生まれ変わると言われています。
この“ターンオーバー”に合わせてケアをしていくことが、美肌への近道です。
【おすすめの頻度】
■ 初めての方・お悩みが強い方
○2週間に1回（理想）
お肌の土台を整える時期です。
間隔を詰めてケアすることで、変化を実感しやすくなります。
■ 状態が安定してきた方
○3～4週間に1回
お肌のいい状態をキープするためのメンテナンス期間です。
■ 忙しい方・最低限のケア
○月1回
無理なく続けることが大切。
月1回でも継続することでお肌は変わっていきます。
☆【ホームケアとのバランス】☆
サロンケア＋毎日のホームケアが理想です。
・正しいクレンジング
・しっかり保湿
・紫外線対策
この3つを意識するだけでも、効果の出方が変わってきます。
お肌の状態に合わせて頻度を調整しながら、
無理なく続けることが一番大切です。
当サロンでは、お一人おひとりのお肌に合わせて
最適なペースをご提案させていただいております。
お気軽にご相談ください。
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