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KMS西宮鍼灸整骨院

ケーエムエスニシノミヤシンキュウセイコツイン

  • 鍼灸
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 接骨・整骨
  • 兵庫県西宮市上鳴尾町1－11
  • 無料駐車場あり/阪神本線甲子園駅東口から徒歩７分!【西宮/整骨院/鍼灸/整体】

KMS西宮鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

433件のブログがあります

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  • 股関節から動きをつくる！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/26
    投稿者：
    田中 愛奈
    股関節から動きをつくる！
    今回、ご紹介するオススメのトレーニングは【ヒップヒンジ】です。このトレーニングをする事で股関節を引き込む感覚がわかるので骨盤から股関節を安定させて使う事ができます。なぜ、…続きを見る
  • 『振動ポール』
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    田中 愛奈
    『振動ポール』
    首・肩こり、日頃溜まっている疲れを解消しませんか！？そこで今回おすすめするセルフケア用品は『振動ポール』です。振動ポールとは硬い筋肉に対して振動を直接与えることで、短時間…続きを見る
  • 湯船とシャワーの違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    津田 晃斗
    湯船とシャワーの違い
    最近、「シャワーだけで済ませています」という方、多いですよね。でも実は、“湯船に浸かる”ことには、身体にとって大切な意味があります。『むくみスッキリ』お湯の“水圧”がポン…続きを見る
  • 不調知らずの体を手に入れるには○○！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    向田 圭輔
    不調知らずの体を手に入れるには○○！？
    寒い日も少しずつ増えてきて風邪をひきやすい時期になってきましたね。そこでオススメなのは『しょうが』です！しょうがには血行を促進し、免疫力を高めるジンゲロールや、弱った胃腸…続きを見る
  • 股関節から動きをつくる！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    向田 圭輔
    股関節から動きをつくる！
    今回、ご紹介するオススメのトレーニングは【ヒップヒンジ】です。このトレーニングをする事で股関節を引き込む感覚がわかるので骨盤から股関節を安定させて使う事ができます。なぜ、…続きを見る
  • 腰痛予防ストレッチ！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    向田 圭輔
    腰痛予防ストレッチ！！
    今回は、寝る前にベットで寝ながら出来るお尻のストレッチのご紹介です。お尻をしっかりストレッチする事で腰痛予防が出来ますよ！というのも、お尻で一番大きい筋肉である大臀筋をス…続きを見る
  • トレーニングにもなる！ 　腸腰筋・梨状筋ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    向田 圭輔
    トレーニングにもなる！ 　腸腰筋・梨状筋ストレッチ
    今回紹介するのは、腸腰筋と梨状筋を同時に伸ばすことができるストレッチです！このストレッチは、複数の関節を使いながら行うため、日常生活やスポーツ競技の動作に近い状態で行えま…続きを見る
  • 首肩こりにはこれ！『振動ポール』
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    田中 愛奈
    首肩こりにはこれ！『振動ポール』
    首・肩こり、日頃溜まっている疲れを解消しませんか！？そこで今回おすすめするセルフケア用品は『振動ポール』です。振動ポールとは硬い筋肉に対して振動を直接与えることで、短時間…続きを見る
  • 反り腰の改善にも効果的な 　もも前のストレッチ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    田中 愛奈
    反り腰の改善にも効果的な 　もも前のストレッチ！
    今回は、前ももの突っ張り感が抜ける「大腿四頭筋」のストレッチをお伝えします！この筋肉は、骨盤～膝下についている筋肉なため、反り腰の予防や膝の痛みの改善に効果的なストレッチ…続きを見る
  • 上半身から下半身まで繋げるトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    田中 愛奈
    上半身から下半身まで繋げるトレーニング
    今回は、森脇先生が普段から行う、「アブローラー」を使ったトレーニングをご紹介します。アブローラーとは、別名「腹筋ローラー」と呼ばれており、ただ腹筋を鍛えるだけでなく、上半…続きを見る
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KMS西宮鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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