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KMS西宮鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/24
- 湯船とシャワーの違い
- 最近、「シャワーだけで済ませています」という方、多いですよね。
でも実は、“湯船に浸かる”ことには、身体にとって大切な意味があります。
『むくみスッキリ』
お湯の“水圧”がポンプのように働いて、血液やリンパの流れをサポート。
足の重だるさや夕方のむくみが軽くなります。
『筋肉のこりをほぐす』
温まることで筋肉がゆるみ、疲労物質が流れやすくなります。
首こり・肩こり・腰の張りが強い方には特におすすめ。
『冷え対策』
体の深部まで温まることで、手足の冷えや寝つきの悪さも改善しやすくなります。
シャワーは“洗う”には便利ですが、
体の芯を温めたり、水圧で循環を助けたりする効果は少なめ。
疲れが取れにくい、寝てもスッキリしない…という方は、
湯船に浸かる時間を作ってみましょう！
KMS西宮鍼灸整骨院では、施術だけでなく「日常でできる身体ケア」も大切にしています。
お風呂タイムを少し見直すだけで、
疲れにくい・巡りの良い身体づくりにつながります！
ご自身の体を大切にする時間を、ぜひ“湯船”から始めてみてください(^^♪
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