ケーエムエスニシノミヤシンキュウセイコツイン
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KMS西宮鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 「おいしいプロテイン」が腰痛の原因に！？
- 皆さんはプロテインを飲んでいますか？
「プロテインだから大丈夫」と、飲みやすい人工甘味料入りのプロテインや飲料を毎日飲んでいると、知らぬ間に体に負担が掛かってしまい、結果的に腰痛などの不調につながってしまうかもしれません。
実は、人工甘味料を処理するために、私たちの内臓には想像以上の負担がかかっています。
1. 肝臓と腎臓の「オーバーワーク」
人工甘味料は化学合成された物質であり、体にとっては「異物」です。これらを無害化するために肝臓がフル稼働し、ろ過するために腎臓が働きます。日常的に摂取し続けると、これらの内臓が疲弊し、結果として全身の倦怠感や「寝ても取れない疲れ」につながります。
この肝臓は、内臓の中でも最も重たい臓器の一つで、負担が掛かると重たくなり、下垂といって、どんどん下へ落ちてきてしまいます。
こうなると、神経や筋肉を引っ張ったり、圧迫して腰痛の原因につながります。
2. 腸内環境の乱れが「痛み」を呼ぶ
近年の研究では、人工甘味料が腸内細菌叢のバランスを崩すことが指摘されています。腸の環境が悪化すると、栄養の吸収効率が下がるだけでなく、慢性的な炎症を引き起こしやすくなります。整骨院の観点で見れば、腸の冷えや炎症は腰痛や関節の違和感として現れることも少なくありません。
3. 体の「本来のセンサー」を守るために
強烈な甘味は脳の報酬系を刺激し、味覚や食欲のコントロールを狂わせます。当院では、質の高い施術とともに、内臓に負担をかけない「自然な栄養摂取」を推奨しています。
お腹の張りや慢性的な疲れを感じる方は、一度、裏面の成分表示をチェックして、人工甘味料をお休みする期間を作ってみてください！―――――――――――――――
西宮でスポーツに強い整骨
KMS西宮鍼灸整骨院
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