ケーエムエスニシノミヤシンキュウセイコツイン
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- 兵庫県西宮市上鳴尾町1－11
- 無料駐車場あり/阪神本線甲子園駅東口から徒歩７分!【西宮/整骨院/鍼灸/整体】
KMS西宮鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 「ヒレ肉」こと腸腰筋を鍛えるメリット
なぜ、私たちがしつこいほど「腸腰筋（ちょうようきん）」の大切さをお伝えするのか。それは、この筋肉が体の「土台」である背骨・骨盤・股関節のすべてを支える、最重要のインナーマッスルだからです。実はこの腸腰筋、お肉の部位でいうと、あの高級な「ヒレ肉」にあたります。
牛などの四足歩行の動物は、普段この筋肉をあまり使いません。特に動くことの少ない家畜のヒレ肉は、使われないからこそ柔らかく、その中心部は「シャトーブリアン」として珍重されます。しかし、動物界のスピードスターであるチーターなどは話が別です。彼らは背骨をしならせて猛スピードで走るため、このヒレ肉（腸腰筋）が驚くほど発達しています。
私たち人間にとっても、この筋肉は「重心コントロール」の要です。
姿勢を美しく保つのも、スポーツでキレのある動きをするのも、すべてはこの腸腰筋がしなやかに動いてこそ。ここが硬く縮まってしまうと、骨盤が歪み、腰痛や股関節の痛み、さらには全身のパフォーマンス低下に直結してしまいます。
「お腹の奥の筋肉を意識する」というのは少し難しいかもしれませんが、ここをケアすることは、あなたの体に最強の天然コルセットを巻くようなものです。
日々のストレッチで、あなたの「ヒレ肉」をチーターのようにしなやかで力強い状態に変えていきましょう。痛みのない、驚くほど軽い体が待っていますよ。
―――――――――――――――
西宮でスポーツに強い整骨
KMS西宮鍼灸整骨院
阪神甲子園駅 / 阪神鳴尾駅 から徒歩7分
公式LINEからメッセージでご予約可能です
@kms0420
#スポーツ #スポーツ障害 #パフォーマンス
#健康 #トレーニング #リカバリー
#セルフケア #ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1/徹底的にカウンセリング】フルオーダーメイドKMS全身整体¥2980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/7
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（2）
もっと見る
KMS西宮鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1/徹底的にカウンセリング】フルオーダーメイドKMS全身整体¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No2腰痛・骨盤の歪み・むくみでお悩みの方に】下半身集中ケア整体¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり・頭痛でお悩みの方に】フルオーダーメイドKMS上半身整体￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背・巻き肩でお悩みの方に】フルオーダーメイドKMS上半身整体¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【O脚・X脚でお悩みの方に】フルオーダーメイドKMS下半身整体¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【姿勢を美しくされたい方に】フルオーダーメイドKMS美容整体¥2980
|
