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デェア コミータのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/5
- 大切な鉄分
- こんにちは。
ハリウッドラボ板垣店です★日本人女性の99%は鉄分不足なんです...
●鉄分不足=イライラ
鉄分不足になると、ちょっとしたことでイライラしたり、
怒りっぽくなったりと、攻撃性が増してしまうとされています。
これまで「鉄分不足=貧血」というイメージしかありませんでしたが、
鉄分不足が招くものはそれだけではなかったんです!!
鉄分不足で起こる症状
・ヤル気が出ない
憂鬱で落ち込みやすい
・カラダがだるい
朝なかなか起きられないなど、、、
また、重度の鉄分不足はうつ病やパニック障害の原因になると
言われている医師も多数いらっしゃるそうです。
日本人女性のほとんどの方が「鉄分不足」という事です。
●なぜそうなってしまうのか、その答えは...
・女性は生理による定期的な出血によって、鉄分がたくさん失われているから
・出産によって体内の鉄は空っぽになってしまうから
・1.2にも関わらず、鉄分が補給できてないから
もちろん食事で補うことが最優先ですが、それでも足りない場合は
鉄剤やサプリメントなどで補給するのも方法のひとつだと思います
毎日、健康で笑顔で過ごしたいですね！！
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