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デェア コミータのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/16
- 腸のむくみ
- こんにちは！
ハリウッドラボ板垣店です☆本日は、腸内環境について。
身体の浮腫みはもちろん、腸も浮腫むんです。
★腸が浮腫む人★
＊体温が36度以下
＊足や顔がすぐ浮腫む
＊身体が重く、常にだるさがある
＊便秘が3日以上続く
＊ニキビや吹き出物がでやすい
＊つい食べ過ぎてしまう
＊極度な食事制限をする
＊食事の時間が不規則
＊朝食を取らないことが多い
上記で当てはまる項目はありますか？
★浮腫み腸を予防しましょう★
＊腹八分目で食べ過ぎない
＊よく噛んで食べて腸の消化活動を助ける
＊発酵食品をとる
＊植物繊維やミネラルを積極的に
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