最新ブログ一覧
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ピラティスグループレッスンを特別開催するにあたってモニターを募集します☆ストレッチポールを使用してピラティスを行うクラスでIERU初めての試みとしてモニター価格でのご提供です…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/5/27
- 投稿者：
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藤田 和美
ウォーキングやジョギングは有酸素運動。筋トレやダッシュなどは無酸素運動。有酸素運動は酸素を体内に取り入れながら長く継続して行う運動で、筋力そのものは増強されません。しかし…
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- 投稿日：
- 2024/5/22
- 投稿者：
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藤田 和美
食事の量や回数を減らしたのに、体重が減らない。逆に体重が増えてしまったんだけど。というお悩みを抱えている人！いないですか？そんな人は、食べ方が間違っているのかもしれません…
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- 投稿日：
- 2024/5/16
- 投稿者：
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藤田 和美
脚やせスタートプランがモニター価格です！脚痩せスタートプランモニター募集！◎脚が太いのが悩み◎痩せても下半身だけ太いまま◎上半身とのバランスが悪いなどなど脚のお悩みはいつ…
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- 投稿日：
- 2024/5/13
- 投稿者：
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藤田 和美
2024.5.10にVIERUは1周年を迎えました！皆様のおかげでこの日を迎えることができましたことを心よりお礼申し上げます。そして日頃の感謝の思いを込めまして1周年を記念してキャンペー…
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代謝を上げると痩せるって聞きますね。年齢を重ねていくと基礎代謝が落ちて、運動を行わず昔と変わらない食事量をしているとオーバーカロリーとなって太ってしまいます。美味しいもの…
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月2回トレーニングのサブスクプランが新登場！☆1か月定額13,000円なんと12か月継続すると13カ月目が無料になり、1回あたり6,000円となります◇ご利用の条件と方法◇・3か月以上継続…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/24
- 投稿者：
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藤田 和美
お一人ずつの体を評価して最適なトレーニングを提供するってことに磨きをかけるため、先週末は専門性のあるピラティスをしっかり学んできました☆私にとってとてもためになる知識がた…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/15
- 投稿者：
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藤田 和美
ゴールデンウィーク営業日時のお知らせです。★4/27(土)9：30～19：00 ※1時間延長営業★4/28(日) 休業日★4/29(月)祝 休業日★4/30(火)休業日★5/1(水) 9：30～21：00 ※通常営業…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/4/11
- 投稿者：
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藤田 和美
4/20(土)9:00から50分「春の健康マルシェ」のイベント内で【美尻塾】を行います◎定員10名◎場所:セントラルフォレスト（第一セントラルビル2号館内）◎料金2,200円スタジオ以外で行…
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