ボディメイクスタジオ ビエル
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ビエル(VIERU)のブログ
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投稿日：2025/1/30
- リフォーマーで体幹を整えましょう
- こんにちは！VIERUのトレーナーkazuです☆
リフォーマーを使ったピラティスって、オーソドックスなエクササイズの紹介はたくさんSNSで見かけるけど…
どれも同じような動画な気がしませんか？
そこで私は、「こんな使い方もできるんだ！」と驚いてもらえるような、斬新でしっかり効くトレーニングを試行錯誤しています！
姿勢改善やメリハリボディ作りに欠かせない「体幹」を鍛え、整える方法ばかり。
リフォーマーを使って、いつもと違う角度や動きで体を動かすと、見た目以上に体幹にグッと効いて、バランスや引き締まりが感じられるんです。
普通のトレーニングでは感じられない、新しい刺激を加えることで、もっと効果的に身体が変わっていきますよ！
ぜひVIERUで体験してみてくださいね！
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