ボディメイクスタジオ ビエル
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ビエル(VIERU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/6
- 体幹が弱い人はまずその原因を知ろう
- 「体幹が弱いんで鍛えたいです！」
そう言われること、よくあります。でもVIERUでは、その言葉を聞いてただ体幹トレーニングをすることはしません。
体幹が弱い原因は何か？そこをまず突き止めてアプローチするのがVIERU流！
足部の使い方、重心の置き方、 軸の取り方。
骨盤の動き。背骨や肋骨の可動域etc‥
ひとりひとり違うからこそ、あなたに必要なことをお伝えして、土台から整えるメソッドをチョイス。
グループレッスンのピラティスでは、
「これはお腹に効きます！」「この動きは二の腕に◎」と教わることが多いと思うけど、それをマンツーマンでやるだけならグループレッスンと同じ。
VIERUのパーソナルは “あなたの体を変える” ために特化した時間☆
土台から整えたら、姿勢も変わる、ラインも変わる◎
結局、それが 一番の近道 だったりするんですよ☆
新規募集は今月末再開予定！
「この夏こそは！」と思ったら、私と一緒にトレーニングを始めましょう！
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