溝口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/3/11
- 雨の日の不調をスッキリ解消！
- こんにちは！溝口鍼灸整骨院です。
今日は雨ですね。気圧の変化や湿気の影響で、
「体がだるい」「頭が重い」「関節が痛む」と
感じる方も多いのではないでしょうか？
湿気が多い日は体内の余分な水分が排出されにくく、
血流やリンパの流れが滞りがちに。
そんな時は、体を温めて巡りをよくすることが大切です！
雨の日の不調対策
・温かい飲み物をとる（ショウガ湯・ハトムギ茶がおすすめ）
・軽く体を動かす（ストレッチやスクワットで血流アップ）
・ツボ押し（むくみに→足三里、だるさに→陰陵泉）
雨の日の不調は放っておくと、疲れが溜まりやすくなります。
当院では、鍼灸やマッサージで体の巡りを整え、
スッキリ軽い体へ！
雨の日こそ、しっかりケアしましょう！ ご来院お待ちしております♪
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投稿者
スタッフ 一同
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