優楽美のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/4
- 眠りが浅いと感じる方へ【大山駅】
- 「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」
そんな“浅い眠り”に悩む方が増えています。
原因はさまざまですが、よくあるのは
自律神経の乱れ
ストレスや緊張
肩や首のこりによる血流不足
冷えや巡りの悪さ
など、体の内側のバランスの乱れによるものです。
表面的なリラクゼーションでは一時的なスッキリ感は得られても、根本の乱れを整えない限り、ぐっすり眠ることは難しくなります。
◆ 眠りの質を高めるには「深部の緊張」をゆるめること
当サロンでは、眠りの浅い方に向けて、
・背中・首・肩の深層部のコリをじっくり緩める施術
・リンパの流れを整え、余分な緊張や老廃物を排出
・副交感神経を優位に導く、ゆったりとしたハンドケア
などで、“内側から緩む感覚”を大切にした施術を行っています。
ゆっくり深い呼吸が自然とできるようになり、施術中に眠ってしまう方も多くいらっしゃいます。
「最近、ぐっすり眠れていない」
「心も体もなんだか休まらない」
そう感じる時は、まず体の力みを取り除くことが大切です。
施術後には
「頭の中が静かになった」
「呼吸が楽になった」
「その晩ぐっすり眠れた」
というお声も多くいただいています。
忙しい毎日だからこそ、質の良い眠りは心と体の回復に欠かせません。
眠りの浅さを感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
ご来店をお待ちしております。
ご予約窓口
お電話・INSTAGRAMのDM・公式LINE・HOT PEPPER 他
優楽美(ゆうらくび)
070-6649-6777
10:00~22:00
東京都板橋区大山東町２０－５ ２Ｆ
定休日:なし(不定休)
お支払い方法:現金/カード/QR各種
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