優楽美のブログ
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投稿日：2025/6/22
- 暑さによる疲労を撃退！！
こんにちわ！優楽美スタッフ藤原です。
６月も下旬に入りましたが梅雨を感じられないくらいの暑い日が続きますね、、。
暑さによる疲労を感じる方も少なくないのではないでしょうか？
夏の肩こりや疲労の原因は
◆冷房で身体が冷えて血行が悪くなる。
◆冷たい飲み物で体内から冷えてしまう。
◆水分不足で血液の流れが悪くなり、酸素や栄養の供給が滞る などなど
でも、冷房も水分補給もやめられないし水分不足もなりやすい時期！
優楽美でおすすめする解消方法はこちら♪
★身体を温める
シャワーで済ませたい時期ですが湯船に浸かり芯から身体を暖めることで
筋肉の緊張を和らげ、血行を促進します。
温湿布や温かいタオルで温めるのも効果的です！
★ストレッチやマッサージを行う
根本から筋肉をほぐし、血行を促進することで肩こりや痛みが軽減されます！
優楽美ではこれらを組合せた施術がおすすめです。
漢方オイルによる発汗効果で身体を温め、
筋肉をほぐし血行を促進し、丁寧なハンドマッサージで根本から改善を目指していきます。不調に合わせたメニューのご提案も可能ですのでぜひご相談ください♪
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