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.Next GYM博多店【パーソナルトレーニング/ピラティス】

ドットネクストジムハカタテンパーソナルトレーニングピラティス

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ドットネクストジム 博多店(.Next GYM)のブログ

最新ブログ一覧

262件のブログがあります

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  • お風呂上がりに重要な水分補給のコツ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/8
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日はお風呂上がりの水分補給についてご紹介致します!お風呂上がりはどんな飲みもので水分補給していますか?美容やダイエット目的で…続きを見る
  • 筋膜リリースとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!今回は筋膜リリースについて説明していきます!筋膜リリースは、筋膜と呼ばれる結合組織の緊張を緩和するための手技療法の一つです。筋…続きを見る
  • 浮腫みに関係する塩の種類とは??
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日は浮腫みにも関係する塩の種類についてご紹介致します!ダイエットや日常生活の中でむくみを気にする方は多いと思います!!そんな…続きを見る
  • 人工甘味料のデメリットについて。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日は人工甘味料について紹介致します!1:血糖値を上げずらいので、逆に食べすぎてしまう!通常の食べ物は、糖質というものが存在し…続きを見る
  • アルコールが女性の身体に与える影響とは??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/3
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日はお酒が女性の身体に与える影響をお伝えしたいと思います!身体的な特徴によるものなんですがまず女性の肝臓は男性よりも小さくア…続きを見る
  • ストレッチの効果とは??
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/1
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日はストレッチにはどんな効果があるのか紹介致します!■ストレッチで得られる効果 一覧★柔軟性の向上★運動パフォーマンスの向上…続きを見る
  • ミネラルの役割とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日は、マッチョたちでも完璧に摂取できていない、【ミネラル】が足りない場合のデメリットを簡単に説明していきますね(*´ω`*)□ミ…続きを見る
  • 誤った糖質制限ダイエットで隠れ肥満に!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日は糖質制限ダイエットについて紹介致します!皆さんは体重が増えた時まず何からしますか??「体重を落とす」これには食事制限が必…続きを見る
  • 姿勢に関係する、背骨の老化とは??
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日は背骨の老化について解説していきたいと思います!もはや日本人の国民病とも言われる肩こり・腰痛この肩こり腰痛の原因のひとつと…続きを見る
  • 現代人に多い緊張型頭痛とは??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    山本 将司
    こんにちは。.Next GYMトレーナーの山本です!本日は緊張型頭痛について解説いたします!朝から長時間のデスクワークなどで常に同じ姿勢をとった状態でお仕事をされている為毎日約 4…続きを見る

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ドットネクストジム 博多店(.Next GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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