.Next GYM博多店【パーソナルトレーニング/ピラティス】
ドットネクストジムハカタテンパーソナルトレーニングピラティス
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- 福岡県福岡市博多区博多駅南２丁目８ー３３ ４ｉーＲＥＳＩＤＥＮＣＥ １Ｆ
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ドットネクストジム 博多店(.Next GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/24
- [20代男性]ストレートネック巻き肩ぽっこりお腹を改善
- こんにちは。
.NextGYMトレーナーの山本です！
本日はお客様のビフォー・アフターを紹介します！![[20代男性]ストレートネック巻き肩ぽっこりお腹を改善_20250924_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/98/05/I137089805/I137089805.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
～施術内容～
パーソナルトレーニング×ボディメイクコース
期間:3ヶ月間
体重:73.1kg→68.9kg
体脂肪率:25.2%→22.4%
ウエスト:94.5cm→79cm
▽ポイント▽
姿勢改善のトレーニングを組み合わせて、ストレッチ種目を中心にトレーニングを行いました。
肩・首コリを解消しつつ、ウエイトトレーニングを行った事により、姿勢が改善され、ウエスト、肩周りもスッキリとしました！
特にストレートネック、上腕の発達、胸の厚みなどの変化が大きくみられます！
食事に関しては、お菓子ジュースなどを減らして野菜や発酵食品を追加しました。
また、水分量を増やして塩分量の調整を行い浮腫みを減少させた事で体重・体脂肪率の減少に成功しました。
人によって必要な栄養素や適しているカロリーも違うため、気になる方は是非一度無料カウンセリングへお越し下さい！
トレーニング/ボディメイク/産後整体/ピラティス/マシンピラティス/ヨガ/痩身/ダイエット/リンパ/むくみ/肩こり/腰痛/産後/肩甲骨/骨盤矯正/美脚//足痩せ/太もも/ふくらはぎ/足首/二の腕/ウエスト/お尻/ヒップ/姿勢矯正/姿勢改善/歪み改善/福岡/博多駅筑紫口/博多駅南/東比恵駅/比恵町/美野島/住吉/竹下駅/中洲川端駅/櫛田神社駅前/呉服町駅/キャナルシティ博多
【営業時間】
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パーソナルトレーナー
山本 将司ヤマモト マサシ
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