-Luv the TERRACE-毛穴洗浄/ホワイトニング/小顔矯正/顔脱毛【ニキビ/眉毛/たるみ】
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ラブ ザ テラス(Luv the TERRACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/21
- 自宅ケアでのNGとは？
- .
自宅で一生懸命お肌のお手入れをしているのに、なかなか改善しない…
実は「良かれと思ってやっていることが逆効果」になっているケース、めっちゃ多いんです！
「え、私もやってるかも…？」ってドキッとするような、よくあるNGお手入れをランキング形式でまとめました。
【自宅ケアでやりがちな最強NGトップ7】
1.朝は水orお湯だけで洗顔 → 実はかなり危険
寝ている間に分泌された皮脂・古い角質・雑菌が残ったまま！
酸化して毛穴詰まり・くすみ・ニキビの原因に…
→ 正解：朝も低刺激の洗顔料で軽く泡洗顔がおすすめ
2.化粧水をコットンで100回パッティング
最初は気持ちいいけど…途中から絶対摩擦になってる…
バリア機能破壊 → 乾燥・敏感肌まっしぐら
→ 正解：手で優しくハンドプレス。コットン使うならたっぷり染み込ませて軽く押さえるだけ
3.「化粧水たっぷりつけたから大丈夫！」→ 乳液・クリームをサボる
水分だけだと数分で蒸発してカラカラに…
→ 正解：化粧水の後は必ず油分でフタ！（特に乾燥肌さんはクリームが神）
4.熱いお湯（42℃以上）で洗顔・すすぎ
必要な皮脂まで全部溶かして流してしまう
乾燥の悪循環スタート…
→ 正解：32～36℃の「ちょっとぬるいかな？」くらいの温度で
5.拭き取りクレンジング・シートタイプを毎日使う
摩擦のオンパレード…シワ・たるみの原因No.1候補…
→ 正解：日常使いはオイルorバームがおすすめ。シートは旅行専用に
6.洗顔しすぎ（1日3回以上）＋ゴシゴシ洗い
「汚れが気になるから…」という気持ち、超わかるけど逆効果…
バリア崩壊 → 肌が必死で皮脂出す → テカリ・ニキビループ
→ 正解：朝晩2回、泡で優しく包み込むように
7.保湿パックを毎日長時間（20分以上）
長すぎると逆に水分を奪われる「逆浸透」現象が起きることも…
→ 正解：シートマスクは10～15分がベスト。長くても20分以内に！
～最後に一言～
「頑張ってるのに肌が言うことを聞かない…」と思ったとき、
新しいアイテムを買う前に、
まず**「やめるべきこと」**を見直すのが実は最短ルートだったりします。
あなたはどれか当てはまってましたか？
正しいお手入れに切り替えたら、肌がびっくりするくらい変わるはずですよ♪
一緒に美肌目指しましょう～！
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