スタジオ ウィル
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- 愛知県名古屋市中区丸の内３－４－２４ ウチノビル２F
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スタジオ ウィル(Studio Will)のブログ
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投稿日：2025/1/17
- 今年こそは運動や食事改善にチャレンジしたい方へ
- あけましておめでとうございます！
トレーナーの佐藤です
本年もどうぞよろしくおねがいします！
今年もみなさまの健康サポートを通して笑顔が増える日常をテーマにご提供し過ごしていきたいと思います♪
寒い日が続いていますが体調など大丈夫でしょうか！？
寒くて外出も減りゆっくり過ごして冬眠状態になったりしますよね、冬は美味しい食べ物も多いし服装で体系も分かりずらい、、、
少し暖かくなったら運動や食事も始めようかななんて思っていると
あっとゆう間に春がきて、もうすぐ夏だと慌てて食事制限なんて極端な体重増減を毎年繰り返しているなんてありませんか！？
運動をしないで極端な食事制限を繰り返していると、身体に必要な栄養素と共に筋肉が少しずつ減り、睡眠不足に繋がり代謝が落ち痩せにくく太りやすい更には疲れやすい体質になってしまいます(;’∀’)
だからこそ私達の健康には適度な運動とバランスの良い食事と休息、この３つが大切なのです！
この３つを全て叶えらえるのが当店の最大の強み(*^▽^*)
運動はパーソナルトレーナー×食事は管理栄養士×休息は酸素BOX
スタジオウィルでは運動習慣、食事、休息を見直して改善しながら健康生活を一緒にサポートいたします
いつか運動もしてみたいなと思いながら、なかなか行動できずにいる方や食事も制限ではなく改善したいけど何から始めていいかわからない方は
まずはトレーニングや酸素BOX体験、栄養相談、インボティによる体内計測、施設見学や
管理栄養士監修の食事とドリンクが楽しめるジム併設のカフェもご利用できますので
是非お気軽にお問合せ、ご予約お待ちしております
２０２５年はスタジオウィルでチャレンジしたい事を一緒に叶えていきましょう(^^♪
ではまた！！
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トレーナー
佐藤 サトウ
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