【美容整体・骨盤矯正】J.BALANCE 健美整体【ジェイバランス】
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サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 2月におすすめの薬草茶
- 2月におすすめの薬草茶は、花粉症対策や気の巡りを整える花茶（バラ、菊花、ジャスミン）や、体を温め「腎」を養う素材（黒豆、クコの実、ヨモギ、シナモンなど）、そしてアレルギー症状緩和や栄養補給に良いネトルなどが挙げられ、春の訪れと共に上向きがちな「気」の乱れや、冷え、花粉対策に効果的です。
2月の薬草茶のポイント
花粉症・アレルギー対策: 金銀花（スイカズラ）、桑の葉、菊花、ミント、ネトルなどで、鼻や喉の炎症を抑え、目をすっきりさせる（辛涼解表）。
気の巡りを整える（理気）: バラ（マイカイカ）、ジャスミン、キンモクセイなどで、ストレスやイライラ、憂鬱な気分を和らげる。
体を温める・腎を養う: シナモン、ヨモギ、黒豆、クコの実（枸杞子）、ネズミモチなどで、冬の冷えや生命力をサポートする。
おすすめの組み合わせ例
花粉症スッキリブレンド: 金銀花＋桑の葉＋菊花＋薄荷（ミント）。
ストレス緩和ブレンド: バラ＋ジャスミン。
冬の養生ブレンド: 黒豆＋クコの実＋ルイボスティー。
免疫力アップ: ネトル（単体またはブレンド）。
用意する生薬・ハーブの例
金銀花（きんぎんか）: 解毒・抗ウイルス作用。
薄荷（はっか）: 鼻や頭をすっきりさせる。
菊花（きくか）: 目の充血を抑え、熱を冷ます。
バラ（マイカイカ）: 気の巡りを良くし、血行促進。
ネトル（セイヨウイラクサ）: アレルギー緩和、ミネラル補給。
シナモン: 体を温め免疫を整える。
黒豆: 「腎」を養い、疲労回復に。
クコの実: 目の疲れを癒し、陰血（体液）を補う。
これらの素材を組み合わせて、その日の体調や気分に合わせて選んでみてください
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J.BALANCE 健美整体
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