【美容整体・骨盤矯正】J.BALANCE 健美整体【ジェイバランス】
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ジェイバランス(J.BALANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 過剰な糖質摂取
- 糖質を摂り過ぎて血糖値が急上昇すると、すい臓は大量のインスリンを分泌して血糖値を下げようとします。 これによって血糖値が急降下すると、脳にエネルギーが十分に行き渡らず、集中力の低下につながります。 また菓子パンやお菓子、ラーメンなど糖質中心の食事では、必要なビタミン・ミネラルが不足しがちになります。
砂糖やめたらキレイになれる？甘党が１カ月やってみた ...砂糖を1週間やめると、むくみの軽減、肌の調子改善、エネルギーレベル向上、集中力アップ、食欲の安定などの良い変化が現れることが多いです。一方で、初期には**イライラ感や倦怠感（好転反応）**を感じることもありますが、数日で落ち着き、体が軽くなる、寝起きが良くなるといった変化が期待でき、体内の水分排出による体重減少効果も期待できます
また強い甘いものへの欲求、気分の浮き沈み（イライラ・集中力低下）、頻繁なエネルギー切れ（疲労感・眠気）、肌荒れ・体重増加、味覚の鈍化などがあり、血糖値の急激な上昇・下降が原因で起こり、生活習慣病のリスクにもつながります
是非お越し下さい
体調が良くなります。私が実感しました
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J.BALANCE 健美整体
麻布十番駅より徒歩10分
白金高輪駅より徒歩10分
090-6508-4490
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