【美容整体・骨盤矯正】J.BALANCE 健美整体【ジェイバランス】
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サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 花粉症対策
- 花粉症を、冬の冷えや消化器系（脾）の弱りが原因の「水毒（余分な水分）」と捉え、身体を温めて代謝を上げる対策が有効とされます
小麦・乳製品・冷たい飲食を控える食生活が症状緩和の鍵です。
食事・生活習慣の改善
身体を温める：冷たい飲食を避け、常温や温かいものを摂る。
「水」を減らす：水分（特に生の果物、水気の多い野菜）を摂り過ぎない。
避けるべき食品：パンやパスタなどの小麦製品、牛乳・乳製品、砂糖、揚げ物。
摂るべき食材：生姜、ニラ、干しシイタケなど。
しっかりと和食を！
シャワーで済まさないで湯船に浸かりましょう
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J.BALANCE 健美整体
麻布十番駅より徒歩10分
白金高輪駅より徒歩10分
090-6508-4490
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