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女性専門整体院～さくら～【肩こり・腰痛・姿勢改善】

ジョセイセンモンセイタイイン　サクラ　カタコリヨウツウシセイカイゼン

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  • 呼吸って知らないうちに浅くなってる！
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    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    西村 文江
    呼吸って知らないうちに浅くなってる！
    女性専門整体院～さくら～院長のさくらです(^^)呼吸が浅いって感じたことありますか？日々のデスクワーク、立ち仕事、家事などなどいつも一生懸命働いている女性は、呼吸が浅くなり自…続きを見る
  • 体の不調が起こりやすい原因
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    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    西村 文江
    体の不調が起こりやすい原因
    こんにちは女性専門整体院～さくら～です！体の不調の原因ってなんで起こると思いますか？デスクワークでのPC作業やスマホの長時間使用を続けると背中が丸まって肩こり・首コリ・腰痛…続きを見る
  • 腸活について
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    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    西村 文江
    腸活について
    こんにちは(^^)最近人気のある腸活について今回はお家で意識してほしい腸内環境改善のポイントを書いていきます♪腸内環境を整える方法で重要なポイントは、腸内での善玉菌の割合を多…続きを見る
  • 肋骨の矯正ってなに？
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    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    西村 文江
    肋骨の矯正ってなに？
    肋骨の柔軟性ってすごく大切なんです！！呼吸って１日２万回もしているんですでも呼吸が浅い女性がかなり多いです！その呼吸が肋骨を動かすことでかなり楽になります(^^)背中や肩の筋…続きを見る
  • お食事を楽しむために(^^)
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    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    西村 文江
    お食事を楽しむために(^^)
    こんにちは。残暑が続いてすっきりしない日が続いていますが、食欲の秋になってきました。今日は食欲が増す秋に備えて栄養の知識を皆様にご紹介していきます。皆さんはベジファースト…続きを見る
  • ダイエットメニューが好評です(^^)
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    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    西村 文江
    ダイエットメニューが好評です(^^)
    運動なし！リバウンドなし！＼無理なく続くダイエットカウンセリング／理想の体型を無理なく手に入れたい方のために、新メニュー「ダイエットカウンセリング」を導入しました！  「運…続きを見る
  • そろそろ夏の疲れが出てませんか？
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    投稿日：
    2025/10/5
    投稿者：
    西村 文江
    そろそろ夏の疲れが出てませんか？
    残暑が少しやわらいできましたが、みなさん今年の夏はどのように過ごされましたか？ゆっくりできましたか？帰省したり、旅行に行ったり、長時間の運転や移動中での疲れは出ていません…続きを見る
  • ２ヶ月でかなり体重が減った～～！
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    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    西村 文江
    ２ヶ月でかなり体重が減った～～！
    【T さんダイエット体験】ダイエット2ヶ月経過年齢51歳体重　69.1kg→62.5kg  －6.6kgウエスト　－8.5cmダイエットを始めたきっかけ・元々ダイエットしなくちゃとずーっと思っていた…続きを見る
  • 自律神経とは？
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    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    西村 文江
    自律神経とは？
    こんにちは！女性専門整体院～さくら～です(^^)自律神経の乱れは、【骨格の歪みから】起きている可能性が高いです！自律神経が乱れてる方の共通点は、姿勢の悪さが関与しています。自…続きを見る
  • 成功するダイエットとは？
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    西村 文江
    成功するダイエットとは？
    頑張ってダイエットしてもすぐ戻る…。ダイエットには良いダイエットと悪いダイエットがあります。悪いダイエットをしてしまうと上半身だけがやせて下半身の脂肪が減らない、、、そん…続きを見る
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