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女性専門整体院~さくら~【肩こり・腰痛・姿勢改善】

ジョセイセンモンセイタイイン サクラ カタコリヨウツウシセイカイゼン

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さくらのブログ

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136件のブログがあります

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  • ストレッチって効果あるの?
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    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    西村 文江
    こんにちは女性専門整体院~さくら~です。今日はストレッチ についてです!ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるだけでなく、全身の血行を促進し、リラックス効果も得られる…続きを見る
  • 肩こりから開放された~い!!
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    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    西村 文江
    みなさん知ってますか?肩こりの原因は肩とは限りません!肩コリは首から肩にかけてついている僧帽筋という筋肉が硬くなることで肩にコリを感じることが殆どです。なぜこの僧帽筋が硬…続きを見る
  • むくみは指1本で分かる?
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    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    西村 文江
    こんにちは、女性専門整体院~さくら~です本日は《むくみ》について説明します。《むくみ》は身体の中の水分が過剰になることで起こります。むくみは腕や脚の全体または一部にとどま…続きを見る
  • 整体って痛いところなの?
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    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    西村 文江
    こんにちは女性専門整体院~さくら~です♪今回の記事は当院を初めて利用する方必見になります!初めての方でもリラックスしてご利用頂いてます♪まず、ご来院時はまず問診表を記入し…続きを見る
  • こりの原因は結局なに?
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    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    西村 文江
    肩こりの原因は結局なに?こんにちは。女性専門整体院~さくら~です。今回は、ほとんどの女性の悩みである「首コリ」についてのお話です首コリになる方のお身体を見るとそのほとんど…続きを見る
  • 猫背って気になりますよね!
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    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    西村 文江
    猫背って気になりますよね!こんにちは、女性専門整体院~さくら~ですデスクワーク中に作業に夢中になり姿勢のことを疎かにしていませんか?長時間、同じ姿勢をとることが多くなるこ…続きを見る
  • 不眠でお悩みの方…!」
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    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    西村 文江
    不眠でお悩みの方…!」こんにちは、女性専門整体院~さくら~です皆さんは普段から睡眠をしっかりとれていますか?不眠で起こる症状は色々ありますが、、、頭痛、集中力の低下などの…続きを見る
  • 暑い夜と不眠の関係!!
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    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    西村 文江
    女性専門整体院~さくら~です。毎日暑い日が続いて寝苦しいですよね。不眠と自律神経の問題とはと題してお伝えしますね。自律神経は「交感神経(活動)」と「副交感神経(リラックス…続きを見る
  • ギックリ腰!!
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    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    西村 文江
    こんにちは女性専門整体院~さくら~です!皆様の中にも一度はぎっくり腰を体験した方も多いかと思います。私自身も一度だけギックリ腰になり立つこともできなかったのを覚えてます。…続きを見る
  • 腰痛の本当の原因は?
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    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    西村 文江
    腰痛の本当の原因はなんでしょう?繰り返されるしつこい腰痛は実は、腰を揉んでも本当は意味が無いんです!マッサージすることで血流が良くなり一過性には良くなったように思えます。…続きを見る

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