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workoutbaseBIGTH/Dr.メディヘッド浦和店

ワークアウトベースビグスドクターメディヘッドウラワテン

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ワークアウトベースビグス Dr.メディヘッド 浦和店(workoutbaseBIGTH)のブログ

最新ブログ一覧

188件のブログがあります

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  • EMSスーツトレーニングで整える20分のトレーニング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    大島 望美
    デスクワークやスマホ時間が増え、「気付いたら背中が丸まっている」「姿勢を正そうとしても長く続かない」そんなお悩みはありませんか?猫背や姿勢の崩れは、体を内側から支える体幹…続きを見る
  • 【気付くと猫背になってしまう】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    大島 望美
    デスクワークやスマホ時間が増えて、「気付いたら背中が丸まっている…」「写真を見たら姿勢が悪くてショック!」そんな経験、ありませんか?猫背は見た目だけでなく、肩こり・腰痛・…続きを見る
  • “また来年こそ”を卒業!今から始めるボディづくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    林 祐子
    今始めれば、来年の夏に間に合う!「来年の夏こそは、薄着でも自信を持ちたい!」そう思うなら、今からの半年が勝負です。筋肉や体型の変化は、3~6ヶ月の積み重ねで確実に現れます。…続きを見る
  • 利用者様の声
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    林 祐子
    0)基本情報年齢   10代性別 女性職業 学生1)トレーニングを始めたきっかけは何ですか?運動不足2)実際にトレーニングをやってみて実感できた効果はありますか?疲れにくくな…続きを見る
  • 【“なんとなく不調”に】
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    大島 望美
    なんとなく感じる体の変化…・疲れが取れにくい・手足の冷えが気になる・寝てもスッキリしない・代謝が落ちて太りやすくなったそんな“なんとなく不調”は、実は 血流やホルモンバラ…続きを見る
  • 「毎日パンパン」から卒業!加圧で流れを変える新習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    林 祐子
    長時間のデスクワークや立ち仕事、冷えなどで「脚が重い」「夕方になるとパンパン」…そんな浮腫(むくみ)に悩む方は多いですよね。お風呂に入ったり塩分を控えたりしても改善しない…続きを見る
  • 利用者様の声
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    林 祐子
    0)基本情報年齢   30代性別 女性職業 自営業1)トレーニングを始めたきっかけは何ですか?ダイエットのため2)実際にトレーニングをやってみて実感できた効果はありますか?運…続きを見る
  • たった20分で約2時間の運動効果を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    林 祐子
    仕事に家事と毎日忙しくて、運動なんてする時間ない。そう、運動は優先順位がどうしても下がってしまいます。だけど、心の中では「運動したいな」「運動しないとな」「最近太ってきた…続きを見る
  • ~低負荷なのにハードな効果!~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    林 祐子
    加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、血流を一時的に制限しながら軽い運動を行う方法です。これにより、普段では得られない強い“パンプ感”と成長ホルモンの大…続きを見る
  • 利用者様の声
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    林 祐子
    0)基本情報年齢   50代性別 女性職業 パート1)トレーニングを始めたきっかけは何ですか?体重を落とすため2)実際にトレーニングをやってみて実感できた効果はありますか?腰…続きを見る

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