ワークアウトベースビグスドクターメディヘッドウラワテン
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ワークアウトベースビグス Dr.メディヘッド 浦和店(workoutbaseBIGTH)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/27
- 10分でスッキリ!疲労回復をサポートするトレーニング
- しっかり休んでいるはずなのに疲れが抜けない」
「夕方になると体が重だるい」
そんな疲労感を感じていませんか？
実は、疲れやすさの原因のひとつに
血流や巡りの低下が関係していることがあります。
筋肉を大きく動かさなくても、巡りを整えることで
体はラクに感じやすくなります。
トレーニング専門誌『Tarzan』にも掲載された
【加圧トレーニング】は、
専用のベルトで適切な圧をかけ、血流をコントロールしながら行うトレーニング。
軽い動きでも全身に刺激が入り、
短時間でも疲労回復をサポートできるのが特長です。
当店では、わずか10分の加圧トレーニングを実施。
体に大きな負担をかけず、
運動が苦手な方や忙しい方でも取り入れやすい内容になっています。
・強い運動はしたくない
・体を休めたいけど動かした方がいい気がする
・スキマ時間で整えたい
そんな方におすすめです。
終わった後は、
「体がポカポカする」
「軽くなった感じがする」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
疲れを溜め込まないための新しい選択肢として。
まずは10分、加圧トレーニングで体の変化を体験してみてください！
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