ビヨウセイタイダイエット カメタロウプラスツシダテン
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- 岩手県盛岡市津志田町２丁目３－６５
- 岩手飯岡駅から車で7分 痩身ダイエット/美容/整体/骨盤矯正/産後/骨盤/マッサージ】
カメタロウプラス 津志田店(kametarouplus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 体重計の正しい見方
- 体重計の正しい見方、知らないと一生損します
多くの人が体重を「増えた」「減った」で一喜一憂しています。
でもそれ、間違いです。
大事なのは1日の体重の"動き方"を見ること"
○正しい体重の動き方
朝 → 夜：+400～500g が理想
夜 → 朝：－600g が理想
この範囲に収まっていればあなたの体は正常です！
夜に500g以上増えている人は…
食べすぎ・飲みすぎのサイン
もしくは塩分過多でむくんでいる可能性大
朝に600g以上減っていない人は…
睡眠中の脂肪燃焼がうまくできていないサイン
原因はこの2つ
○寝る直前まで食べている
→ 体が消化に追われて燃焼できない
○睡眠が短い・質が悪い
→ 脂肪を燃やす成長ホルモンが出ない
【今日からできる3つのこと】
○夕食は就寝3時間前までに
○寝る前にスマホをやめて7～8時間睡眠
○寝る前にコップ1杯の水を飲む
この3つだけで朝の体重の減り方が変わってきます。
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3ヶ月で-7kg以上痩せたい方、
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痩せたい理由は様々です。
●無理な食事制限なし
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ぜひこの機会に“健康的に痩せる習慣”を手に入れてくださいね♪
◎店舗情報◎
【kametarouplus津志田店】ダイエット専門
住所 盛岡市津志田町２丁目3-65
アクセス 津志田町の回転寿司清次郎盛岡津志田本店様のお隣です。クスリのアオキ様と同じ敷地内になります。
営業時間
(月)～(金)
8:30～12:00 14:30～19:00
（土）（祝）
8:30～12:00 13:30～18:00
休日 (日)
◎支払い方法◎
現金/クレジット/ショッピングローン
○公式Instagram
@diet_kametarou_tushida
○公式LINE
@270albsa
○ホームページ
https://kametarouplus.hp.peraichi.com/tushida/
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ダイエットエキスパート
賀田 彬裕 盛岡カダ アキヒロ
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