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巻き爪補正店 大阪京橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 【大阪 京橋】巻き爪になりやすい歩き方
- 巻き爪は爪の切り方だけでなく、日常の歩き方のクセも大きく関係しています。普段の歩行で足の使い方に偏りがあると、爪にかかる圧力のバランスが崩れ、巻きやすい状態につながります。
まず多いのが、足の指をうまく使えていない歩き方です。本来、歩くときは親指で地面を蹴り出しますが、この動きが弱いと爪に適度な刺激が加わらず、徐々に内側へ巻きやすくなります。すり足気味の歩き方や、ペタペタとした歩行の方に多く見られます。次に、体重のかかり方の偏りも影響します。当店を利用されている皆さんの傾向として、親指の内側が巻いている方が多く見られます。これは歩行時に足の内側へ体重が寄りやすく、親指の内側ばかりに繰り返し負担がかかるためです。特に親指がやや内側にねじれるような使い方になると、爪の片側だけが皮膚に入り込む方向へ力がかかりやすくなり、内側が巻きやすくなります。一方で、外側に重心が偏る場合も親指への刺激が減り、巻き爪の原因になります。
また、歩幅が小さい方も要注意です。しっかりと蹴り出す動作が少なくなることで、足指の働きが弱まり、爪の形に影響が出やすくなります。
このように、巻き爪になりやすい歩き方には「足指が使えていない」「重心が偏っている」「蹴り出しが弱い」といった共通点があります。
日常の中で親指でしっかり地面を捉えて歩くことを意識するだけでも、爪への負担のかかり方は大きく変わります。巻き爪の予防には、ケアだけでなく歩き方の見直しも大切なポイントです。
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【巻き爪補正店 大阪京橋店】
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投稿者
巻爪補正店 大阪京橋店
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