ケッカダシエステ ミナミ
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ミナミ(MINAMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- MINAMI、新春ファスティング大会
あけましておめでとうございます。
MINAMIスタッフです。
2025年のクリスマス～年末～2026年年始にかけて、美味しいもの沢山食べましたよね。
特にお正月、お腹空く前に何かしら食べて～、寝て～、また食べて～
そしてお酒も飲んで～。
しっかり太りました。
なので！新春ファスティング大会として、MINAMIスタッフ全員で6日から4日間プログラムでファスティングやっています！！
体感、1.2日目は食べ物の誘惑と戦いで辛かったですが、3.4日目はずいぶん楽です。
3日目の時点でスタッフみんな-2キロです。
・朝スッキリ起きられる
・体が軽い
・3日目から食べ物のこと考えない
・仕事に集中できる
メリット沢山！
これで体の中から若返るぞーー！
「私にはできない」「食べるの大好き」
その気持ち、スタッフ全員分かります。
スタッフ全員、主婦なので子供達へのご飯を作ったり食べさせたりしながらでもファスティング
やれてます！！
4日間プログラム以外にも16時間ファスティングもあるので、いきなり四日間が自信ない方は16時間からもおすすめです！
うちの南オーナー、ファスティングカウンセラーの資格をもっていますので、やってみたい方是非ご相談ください！
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投稿者
エステ MINAMI
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