オリガミシンキュウセッコツインアサヒガオカイン
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オリガミ鍼灸接骨院 旭丘院のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 【産後の腰の痛み】
こんにちは。オリガミ鍼灸接骨院です。
出産後に腰の痛みで家事や育児がつらくて…
そんなお悩みはありませんか？
実は産後の腰痛は多くのママさんが経験する症状で、放っておくと慢性化することもあります。
原因は、妊娠と出産で骨盤がゆるみ姿勢が崩れやすくなること、抱っこや授乳で前かがみ姿勢が続くこと、筋力の低下などが重なっているためです。
ご自宅でできる対策としては下腹部に力を入れるような腹式呼吸や授乳時にクッションを使って前かがみを防ぐ工夫がおすすめです。
ただし強い痛みがある場合は無理せずにやめておいてください。
当院では、産後特有の体にやさしい骨盤矯正や筋肉ケアを行い、自宅でできる運動やストレッチもお伝えしています。
お子さま連れでも安心して通える環境を整えていますので、お困りの方はお気軽にご相談ください！
今週も少し空きがございますのでご予約お待ちしておりますね！
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