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整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ピラティス くまがい整体院 稲荷店

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くまがい整体院 稲荷店のブログ

最新ブログ一覧

416件のブログがあります

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  • 腰のだるさが取れない?原因と改善ポイン
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    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    中澤 大誓
    「痛みは強くないけど、腰が重だるい」そんな症状は、姿勢のクセや筋肉の使い方が原因のことが多いです。長時間の座り姿勢や反り腰が続くと、腰まわりの筋肉が休めず疲労が蓄積します…続きを見る
  • ストレートネックは首が問題じゃない?本当の原因とは
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    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    家入 龍一
    ストレートネックというと「首の問題」と思われがちですが、実は原因は首だけにあるとは限りません。長時間のスマホやパソコン姿勢により、背中や肩甲骨が動きにくくなると、その代わ…続きを見る
  • 整体後は水分補給と十分な休息を
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    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    井上 菜保
    整体後の身体は、巡りが良くなり変化しやすい状態。このタイミングで水分をしっかり摂ることで、老廃物の排出を助けやすくなります。また、無理に動きすぎず、ゆっくり休むことも大切…続きを見る
  • 天気が悪いと頭痛がする方
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    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    中澤 大誓
    雨の日になると頭痛がひどくなる…そんなお悩みはありませんか?高知は雨量も多く、気圧の変化を受けやすい地域です。低気圧が近づくと自律神経が乱れ、血管の拡張や首肩の緊張から頭…続きを見る
  • 巻き肩 放置しないほうがいい理由と改善方法
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    中山 真希
    巻き肩は、ケアをすれば改善できます。ただ放置すると、肩こりや首こり、呼吸の浅さ、疲れやすさにつながりやすくなります。改善のポイントは3つ。・胸まわりをゆるめる・肩甲骨を動…続きを見る
  • ガニ股かも?と思ったら
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    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    岡山 祐弥
    歩いているときに「ガニ股かも?」と感じたことはありませんか?ガニ股は足先だけでなく、骨盤の歪みや股関節のバランスの崩れが関係している場合があります。骨盤が開いた状態が続く…続きを見る
  • 知り腰の特徴とは?姿勢の癖が不調を招く理由
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    中澤 大誓
    反り腰とは、腰が必要以上に反っている姿勢のこと。立ったときにお腹が前に出やすく、腰に力が入りやすいのが特徴です。この姿勢が続くと腰や背中の筋肉が常に緊張し、腰痛・疲れやす…続きを見る
  • 腹圧とは?姿勢と不調を支える重要な力 
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    岡山 祐弥
    腹圧とは、お腹の内側にかかる圧力のこと。横隔膜・腹筋・背中・骨盤底筋が連動して働くことで保たれます。腹圧がしっかり使えると、体幹が安定し、良い姿勢を保ちやすくなります。一…続きを見る
  • 昼と夜の寒暖差に注意!
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    家入 龍一
    二月末の高知は、日中は春のように暖かく感じる日もありますが、夜になると一気に冷え込み、昼と夜の寒暖差が大きくなります。この気温差は自律神経に負担をかけ、肩こりや頭痛、腰痛…続きを見る
  • 骨盤が歪むと身体に不調が起きる原因とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    井上 菜保
    骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の土台。ここに歪みが出ると、全身のバランスが崩れやすくなります。骨盤が傾くことで姿勢が乱れ、腰痛・肩こり・疲れやすさなどの不調が起こりやす…続きを見る

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くまがい整体院 稲荷店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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