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整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ピラティス くまがい整体院 稲荷店

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くまがい整体院 稲荷店のブログ

最新ブログ一覧

385件のブログがあります

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  • 冬の肩こり
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    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    井上 菜保
    冬になると、高知でも朝晩の冷え込みが強くなり、厚手のアウターを着る機会が増えますよね。ただ、この“重さ”や“厚み”が肩こりを悪化させていることをご存じでしょうか。特にフー…続きを見る
  • 反り腰で腰が痛くなる方へ
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    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    井上 菜保
    反り腰は、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなることで起こります。見た目は姿勢が良さそうでも、腰の筋肉には常に負担がかかり、張り・痛み・疲れやすさにつながります。原因は、太…続きを見る
  • ピラティスの効果とは?
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    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    岡山 祐弥
    こんにちは☆くまがい整体院 稲荷店です。ピラティスは、身体の「軸」を整えながら動くエクササイズ。インナーマッスルをしっかり使うため、姿勢の乱れや慢性的なコリの改善に役立ち…続きを見る
  • 呼吸筋が硬くなるとどうなる?
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    家入 龍一
    呼吸筋とは、呼吸に使われる筋肉のことで、代表的なのは「横隔膜」「肋間筋」「首まわりの筋肉」。これらがスムーズに動くことで、深い呼吸ができます。しかし、姿勢の崩れ・ストレス…続きを見る
  • 自律神経の乱れで疲れが取れない方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    中澤 大誓
    最近「寝ても疲れが抜けない」「だるさが続く」という方は、自律神経のバランスが崩れている可能性があります。ストレス・不規則な生活・呼吸の浅さなどが続くと、体が常に緊張モード…続きを見る
  • 産後ケアの必要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    井上 菜保
    出産後は「時間が経てば自然に戻る」と思われがちですが、産後の体は想像以上に大きな負担を受けています。骨盤は開いたまま不安定な状態が続き、育児での抱っこや前かがみの姿勢が重…続きを見る
  • この時期に増える腰痛!その対策とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    中山 真希
    こんにちは☆くまがい整体院 稲荷店です!今回は日常生活で気をつける腰痛対策についてご紹介します。腰痛は日々の習慣が原因になることが多く、正しい対策が重要です。今回は、腰痛…続きを見る
  • 肩のゴリゴリ音なぜ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    岡山 祐弥
    肩を回したときの「ゴリゴリ」「コリッ」という音。多くは筋肉の硬さや筋膜の滑りの悪さが原因です。筋肉がこり固まると、筋膜同士が引っかかったり、肩の関節まわりがスムーズに動か…続きを見る
  • 寝違えて痛い!という患者様が増えています
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    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    井上 菜保
    最近、高知でも「朝起きたら首が動かない」「寝違えて一日中つらい」というご相談が増えています。寒さで筋肉が冷えると血流が低下し、寝ている間に首まわりが固まりやすくなるため、…続きを見る
  • 仕事後の疲れが取れない方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    岡山 祐弥
    仕事中の姿勢やストレスで、肩・首・背中がこり固まると血流が悪くなり、疲れが抜けにくくなります。さらに呼吸が浅くなることで、自律神経も乱れ、体が休みにくい状態に。整体では、…続きを見る

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くまがい整体院 稲荷店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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