鷺沼中央整骨院のブログ
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投稿日：2024/5/20
- 【骨盤矯正】骨盤は体の中心！その重要性とは？
- こんにちは！
今日は骨盤の役割と重要性についてお話しします。
骨盤の役割はいくつもありますが、
歩行時に足からの衝撃を吸収し上半身の重さをしっかりと支えたり、
股関節との連動により歩行の動作をサポートしています。
また座っている時には上半身を支え、骨盤内部にある生殖器や腸や泌尿器などの
たくさんの内臓を保護しています。
体の中心にであり、座っているときは土台となるので下半身と上半身のどちらにも
大きな影響を与えます！！！
そのためこの骨盤が歪んでしまうと、
本来骨盤内に収まっているはずの内臓の位置が下がり、お腹がポッコリ出てくることもあります。
内臓の位置が下がれば機能にも悪影響が出てきます。
また、周辺の血流が悪くなり、身体の不調にもつながります。
骨盤にゆがみがあると、身体の傾きを補正するために、肩や腰の筋肉が局所的に
過度に緊張しやすくなってしまいます。
この過度な筋緊張によって血管が圧迫され、血流が悪くなることで、肩こりや腰痛といった
症状に繋がることが考えられます。
そして、この歪みを放置するとただ腰痛や肩こりに悩まされるだけでなく、
椎骨（背骨の骨）へと負担がかかり、ヘルニアや狭窄症を引き起こす可能性があり、
しびれなどの神経症状を起こすこともあります。
骨盤が歪んでしまう原因としては、
椅子に座っているとき、同じ側の足ばかり組んでいる
・鞄を持つ際片側の肩に掛けることが多い
・デスクワークで長時間椅子に座っている
・毎日就寝時に同じ姿勢で寝ている
などが挙げられます。
こうした長年の生活習慣の癖を意識だけで治すことはなかなか難しいです。
骨盤矯正を定期的に行うことによって、その周辺にある筋肉を正しい位置に戻すことができます。
筋肉が本来の働きをするようになれば、日々の少しの意識で正しい状態を維持できるように
なります。
当院の骨盤矯正はボキボキと音を鳴らすものではなく、骨盤を歪ませてしまっている
原因の筋肉を緩めていく施術になるため、お身体への負担はありません。
ぜひ一度当院の骨盤矯正をお試しください♪
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投稿者
谷内 結香
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