鷺沼中央整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/25
- 【歪みのチェックリスト】あなたの歪みはどのタイプ？
こんにちは！
今日はお身体の歪みのチェックリストをご紹介します！
ぜひ何個当てはまるか見てみてください！
◯の肩甲骨の内側の間が指４本以上ある
◯真っ直ぐ立った時、手の甲が前を向いている
◯顔を上に向いた時に首の後ろが詰まる感じ、痛みがある
◯肩を回すとゴリゴリ音がする
◇けに寝て力を抜くと、左右のつま先が指１本分以上開く
◇靴底が斜めにすり減る
◇左右どちらかだけ腰や股関節が症状が出る
◇O脚、x脚
◯の項目に当てはまるものが多い方は
→上半身の歪みが強いタイプ
出やすい症状：肩こり、頭痛、四十肩五十肩、テニス肘など
おすすめメニュー：猫背矯正、肩甲骨はがし
◇の項目に当てはまるものが多い方は
→下半身の歪みが多いタイプ
出やすい症状：腰痛、下肢のむくみ、外反母趾、膝痛
おすすめメニュー：下半身矯正
両方当てはまる場合は全身矯正をおすすめします！！
メニューを選ぶ際参考にしてみてください！
投稿者
長島 朋子
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