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オント(ONTO)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/28
- 4月から、少しだけ食事を見直してみることに
- こんにちは^^
今日はmatsumotoの食事についてのお話です＊
最近、なんとなく
食事を見直したいなぁと思うことが増えてきました。
きっかけは、
ファスティング後のグルテンを摂ったあとに感じていた小さな変化でした。
顔がむくみやすくなったり、
ぽつっと吹き出物が出たり。
また、頭がぼーっとしたり、
眠くなったり。
「たまたまかな」と思いながらも、
何度か続くと、ちょっと気になっていました。
そんなときに出会ったのが、
4毒抜きのすすめでした。
読んでいて印象に残ったのは、
“足す”より“引く”という考え方。
今までは、体にいいものを取り入れることばかり考えていたけど、
一度シンプルに戻ってみるのもいいのかもしれないな、と
4月から、ゆるく4毒抜きを始めてみようと思います＾＾
といっても、完璧にやるわけではなくて、
できるところから少しずつ。
その日の体調や気分と相談しながら、
自分に合う形を見つけていけたらいいなと思っています＊
どんな変化があるのか、
ちょっと楽しみです＾＾
また、気づいたことがあれば
ここに残していこうと思います＾＾
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#酵素浴#酵素風呂#温活#梅田#4毒抜き
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matsumoto マツモト
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