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お尻専門ジム hip make salon siri.【シリドット】

オシリセンモンジム ヒップメイクサロンシリドット

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 栃木県宇都宮市富士見が丘1丁目※詳細は予約日前日のメールにてご確認ください
  • 宇都宮駅から車で13分

シリドット(siri.)のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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  • 必見!脂肪燃焼効果を上げる有酸素運動は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/8
    投稿者:
    小平 明日香
    脂肪を燃やすなら“ゆっくり”が正解♪~美尻&ダイエットに効く「スローペースウォーキング」のすすめ~「ウォーキングは早く歩いたほうが痩せる」そう思っていませんか?実は、脂肪…続きを見る
  • 今が旬!スイカの嬉しいダイエット効果3選♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/6
    投稿者:
    小平 明日香
    今が旬!!“甘くて痩せる”ご褒美★【スイカで叶えるダイエット効果3選】こんばんは!夏になると、どうしてもアイスや冷たいスイーツに手が伸びがち…。でも、そんなあなたにこそ試…続きを見る
  • 美尻メイクに必須!ストレッチの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    小平 明日香
    今日は「美尻作り」において見落とされがちな、でもとても大切な“ストレッチ”の役割についてお話しします。「ヒップアップしたい!」「垂れ尻をどうにかしたい!」そんな気持ちでト…続きを見る
  • 1日研修の日。
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    小平 明日香
    昨日は取得しているライセンス先開催の研修を受けてきました!県外から受講に来た方も沢山いらっしゃっていて、内容もとても濃く、学びの多い1日でした♪身体も沢山動かしたので、今…続きを見る
  • 夏のダイエット!何から始める?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    小平 明日香
    夏からダイエットを始める人へまず最初にするべきことは?「薄着になるし、夏こそダイエット始めなきゃ!」そう思っても、急に食事制限やハードな運動を始めると挫折したり、体調を崩…続きを見る
  • 夏の育尻にNGな生活習慣3選!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    小平 明日香
    夏こそ注意!育尻にNGな生活習慣3選「お尻を引き締めたい」「ヒップアップしたい!」そう思ってがんばっていても、日常のなにげない習慣が、知らず知らず“垂れ尻”をつくっているこ…続きを見る
  • ボディメイクに欠かせない!筋膜リリースの重要性!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    小平 明日香
    筋膜リリースって、なぜ大切?なんだか体が重い、動きにくい、疲れやすい…そんなお悩みはありませんか?実はそれ、**筋膜(きんまく)**の癒着やねじれが原因かもしれません!筋膜と…続きを見る
  • 実は重要!足裏がもたらす身体への影響
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    小平 明日香
    実は重要!足裏の硬さが「姿勢」や「体型」に与える影響とは?「なんだか姿勢が崩れてきた気がする」「下半身が痩せにくい」そんなお悩み、もしかしたら“足裏”に原因があるかもしれ…続きを見る
  • お客様1年の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    小平 明日香
    今回は”集中コース60分×週1回”ご契約のD様(40代後半)の1年間の経過をご紹介致します!ヒップアップに欠かせない重心が改善してきた事により、お尻の位置も高く引き上がりました…続きを見る
  • ある日のレッスンのお客様の変化♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    小平 明日香
    こんにちは!当サロンでは美しいお尻づくりの為に、上半身の調整も重視させて頂いております。ある日の会員様の変化率が素晴らしかったので思わずお写真撮らせて頂きました!この後ろ…続きを見る

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