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お尻専門ジム hip make salon siri.【シリドット】

オシリセンモンジム ヒップメイクサロンシリドット

  • リラク
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  • エステ
  • 栃木県宇都宮市富士見が丘1丁目※詳細は予約日前日のメールにてご確認ください
  • 宇都宮駅から車で13分

シリドット(siri.)のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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  • ずっと気になっていたお店でランチ♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    小平 明日香
    先日レッスンの合間に近所のずっと気になっていたイタリアンレストランへランチに行って来ました!店内は外から見ていた以上に広々空間で眺望も綺麗な素敵空間でした♪お料理も前菜か…続きを見る
  • 年末年始の暴飲暴食対策♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    小平 明日香
    明日はいよいよクリスマスイブですね!イベントが増える年末年始。今日は暴飲暴食を避けるための対策を少しだけご紹介します:1 食事のバランスを意識する食べ過ぎを防ぐために、野…続きを見る
  • ダイエットを始めるなら冬がオススメ!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!今回は”冬”がダイエットに向いている理由をいくつかに絞ってご紹介したいと思います!1. 基礎代謝の向上冬は寒さに対抗するため、体は体温を維持しようとします。この…続きを見る
  • この冬の乾燥対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!ここ最近日中もぐんと気温が下がり、私が特に気になるのが乾燥です!乾燥肌の私は小まめな保湿が欠かせなくなります((+_+))とは言え小まめな保湿はとても面倒くさい!!…続きを見る
  • お尻の筋力不足で下半身が太くなる?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    小平 明日香
    お尻の筋力が不足する事は、お尻が単に垂れ下がって見えるだけじゃなく、下半身や姿勢にも大きく影響を及ぼします!【お尻の筋力不足による主な弊害】1  基礎代謝の低下お尻(大臀筋…続きを見る
  • 年末年始営業日のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    小平 明日香
    今年は12月29日(日)まで通常通り営業致します。年明けは1月4日(土)より営業再開致します。今年も残りわずかですが、レッスンが残っている皆様、これから尻トレを始めようと検討さ…続きを見る
  • 週一回の筋トレでも効果ある?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    小平 明日香
    こんにちは!今回は週1回の筋トレで得られる効果について簡単にまとめてみました♪主な効果としては以下の通りです。1 筋力維持: 筋力を落とさず保つことができる。2 体型の引き締め:…続きを見る
  • 筋トレをやめると○○日間で筋肉が落ちる?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    小平 明日香
    こんにちは!今日はこれからトレーニングを始めようとしている方、絶賛トレーニングに励んでいる方も気になるであろう、、筋トレを辞めて筋肉が落ちてしまう期間についてお話居したい…続きを見る
  • 11月までです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    小平 明日香
    先月の入会特典”オーガニックプロテイン&シェイカーのセット”今月も継続でプレゼントしています♪入会特典が付くのは今月までです!※人工甘味料不使用 ※スーパーフード配合 ※…続きを見る
  • 筋トレによる免疫力向上効果3選!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日は筋トレが免疫力を向上させる効果を3つご紹介します!1. 炎症を減らす筋トレをすると、体が炎症を抑える物質を作り出します。これにより、体内の炎症が減り、免疫シ…続きを見る

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シリドット(siri.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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