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お尻専門ジム hip make salon siri.【シリドット】

オシリセンモンジム ヒップメイクサロンシリドット

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  • 栃木県宇都宮市富士見が丘1丁目※詳細は予約日前日のメールにてご確認ください
  • 宇都宮駅から車で13分

シリドット(siri.)のブログ

最新ブログ一覧

104件のブログがあります

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  • お客様1ヶ月の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    小平 明日香
    こんにちは!!本日は”集中コース60分×週1回”(1年間)契約のD様のここ1ヶ月の経過をご紹介致します♪元々スタイルの整っているD様ですが、この1ヶ月で更にボリュームも出て形が整…続きを見る
  • お客様2ヶ月の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日は”集中コース60分×週1回”(6ヶ月間)ご契約のC様のここ2ヶ月の経過をご紹介致します♪お尻の位置も全体的に引き上がり、下尻のラインも整って来ました!過酷なス…続きを見る
  • 筋トレ始めるなら先ず体幹!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!皆さんは筋トレしよう!と思い立った時どんな種目から始めますか?腕立て伏せ?スクワット?起き上がり腹筋?そのトレーニング一旦見直した方がいいかもしれません!今例…続きを見る
  • お客様1ヶ月の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日は”集中コース60分×週1回”(6ヶ月間)ご契約のC様のここ1ヶ月の経過をご紹介致します♪A様B様同様、食事制限、カロリー制限は行わず栄養面のみ少しアドバイスさせ…続きを見る
  • お客様2ヶ月の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    小平 明日香
    こんにちは!本日は”集中コース60分×週1回”ご契約のB様のここ2ヶ月の経過をご紹介致します♪1ヶ月目もかなり改善された反り腰が更に改善!お尻の形も整って来ました!反り腰が改善…続きを見る
  • お客様2ヶ月の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日は”集中コース60分×週2回”ご契約のA様のここ2ヶ月の経過をご紹介致します♪お尻の位置は1ヶ月目から更に引き上がり、お腹周り、お尻周り共に引き締まって来ました…続きを見る
  • 美脚になりたい!何から始める?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    小平 明日香
    皆さんは美脚になりたい!と思い立った時何から始めますか?YouTubeを見ながらトレーニング?とりあえずジムに入会して自己流トレーニング?とにかく消費カロリーを稼ぐ為に有酸素運…続きを見る
  • まずは有酸素!は危険かも・・・
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    小平 明日香
    運動初心者の方が健康診断で数値に問題が出たり、”痩せたい!動かなきゃ!”と思い立った時、ウォーキングやジョギング等の有酸素運動をがむしゃらに頑張り始める方が多いのではない…続きを見る
  • タンパク質で暴食が防げる?!
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!皆さんはついつい食べ過ぎてしまったり、口寂しくなり間食してしまうなんて経験はありませんか?”今の自分が正にそう!”という方はタンパク質の摂取量が足りていないか…続きを見る
  • 現代人は呼吸が浅い?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日はボディメイクにも大きく関わる呼吸について少しお話したいと思います。現代人は殆どの方が息を吐き切る前に次の酸素を入れてしまっている為、過呼吸状態になってい…続きを見る

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シリドット(siri.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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