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お尻専門ジム hip make salon siri.【シリドット】

オシリセンモンジム ヒップメイクサロンシリドット

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 栃木県宇都宮市富士見が丘1丁目※詳細は予約日前日のメールにてご確認ください
  • 宇都宮駅から車で13分

シリドット(siri.)のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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  • お客様2ヶ月の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日は”集中コース60分×週2回”ご契約のA様のここ2ヶ月の経過をご紹介致します♪お尻の位置は1ヶ月目から更に引き上がり、お腹周り、お尻周り共に引き締まって来ました…続きを見る
  • 美脚になりたい!何から始める?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    小平 明日香
    皆さんは美脚になりたい!と思い立った時何から始めますか?YouTubeを見ながらトレーニング?とりあえずジムに入会して自己流トレーニング?とにかく消費カロリーを稼ぐ為に有酸素運…続きを見る
  • まずは有酸素!は危険かも・・・
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    小平 明日香
    運動初心者の方が健康診断で数値に問題が出たり、”痩せたい!動かなきゃ!”と思い立った時、ウォーキングやジョギング等の有酸素運動をがむしゃらに頑張り始める方が多いのではない…続きを見る
  • タンパク質で暴食が防げる?!
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!皆さんはついつい食べ過ぎてしまったり、口寂しくなり間食してしまうなんて経験はありませんか?”今の自分が正にそう!”という方はタンパク質の摂取量が足りていないか…続きを見る
  • 現代人は呼吸が浅い?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日はボディメイクにも大きく関わる呼吸について少しお話したいと思います。現代人は殆どの方が息を吐き切る前に次の酸素を入れてしまっている為、過呼吸状態になってい…続きを見る
  • 新コース追加♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/6
    投稿者:
    小平 明日香
    お客様からのお声を元に今月から新たに”45分間コースを設置致しました( ^^) 身体を変える第一歩はとにかく無理なく継続出来る事だと私は考えています。当サロンでは月毎にコースを見…続きを見る
  • お客様1ヶ月の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/5
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日は”集中コース60分×週2回”ご契約のB様のここ1ヶ月の経過をご紹介致します♪B様もA様同様食事制限、カロリー制限は行わず、栄養面のみ最初のセッションで少しアド…続きを見る
  • 反り腰改善の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/1
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日は怖すぎる!反り腰の実態についてです。反り腰による弊害の話をし始めたらこの1回の投稿では収まらない位お話したい事が沢山ありますが、今日はいくつかに絞ってお…続きを見る
  • お客様1ヶ月の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/29
    投稿者:
    小平 明日香
    こんばんは!本日は”集中コース60分×週2回”ご契約のA様のここ1ヶ月の経過をご紹介致します♪今の所食事制限、カロリー制限は行わず、栄養面のみ最初のセッションで少しアドバイス…続きを見る
  • 生理中のトレーニングへの向き合い方
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    小平 明日香
    こんにちは!今日は生理中のトレーニングへの向き合い方についてお話したいと思います。症状も個人差があり、中には普段と気分も体調も変わらない!という方もいらっしゃるかもしれま…続きを見る

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シリドット(siri.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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