カイロプラクティック ウェルネスサロン アプリコット
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- 滋賀県野洲市六条７６１ー３ スタンス西田事務所内
- 滋賀県野洲市六条761-3 スタンス西田事務所内 野洲駅／骨盤調整／姿勢改善
アプリコットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/11
- 夏に起こりやすい！こむら返り、寝違い！
- 筋肉のこわばりや就寝中のこむら返り、顔がぴくぴくする…
なんてこと、ありませんか？
原因は水分不足、冷えなどいろいろありますが、
ミネラル不足も原因の１つです。
毎日続く暑さで、水分不足とともに、たくさん汗をかきますね！
そのときにミネラルも一緒に消耗しています。
ミネラルの多いナッツと水分代謝を整えるカリウムを多く含む野菜、とくに夏野菜はミネラルも豊富です！
熱中症や夏バテ予防にもなるので、
ぜひ口から取り入れるモノも意識しましょう！！
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