カイロプラクティック ウェルネスサロン アプリコット
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- 滋賀県野洲市六条７６１ー３ スタンス西田事務所内
- 滋賀県野洲市六条761-3 スタンス西田事務所内 野洲駅／骨盤調整／姿勢改善
アプリコットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- その肩こり・腰痛は「寝姿勢」が原因かもしれません。
- 寝る環境は「芝生くらいの硬さ」が理想と言われています。
ふわふわ過ぎてもダメ。
コンクリートのように硬すぎてもダメ。
ふわふわすぎても硬すぎても、身体は無意識に緊張し、筋肉が休まりません。
その結果…
・朝から肩や腰が重い
・眠ったはずなのに疲れが抜けない
・自律神経が乱れやすい
実はこれ、
姿勢だけの問題ではなく「栄養状態」も関係しています。
管理栄養士として感じるのは、
・たんぱく質不足 → 筋肉の回復が遅れる
・カルシウム不足 → 神経の緊張が抜けにくい
・血糖値の乱れ → 夜中に目が覚めやすい
カイロプラクティックで骨盤・背骨を整え、
そして簡単な栄養アドバイスをふまえた、生活習慣全般をサポートしています。
朝スッキリ起きられる身体づくりを
目指しませんか？
美姿勢は、寝ている時間から育ちます。
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