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あい鍼灸院・接骨院　天王寺院

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あい鍼灸院 接骨院 天王寺院のブログ

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128件のブログがあります

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  • 疲労回復する方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/6/20
    投稿者：
    前川 裕太
    疲労回復する方法とは？
    【良質な睡眠】睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために重要です。・適度な運動をする・入浴で体を温めリラックスする・眠る3時間ほど前までに食事を済ませる質の良い…続きを見る
  • 腸内環境を整えるには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/6/11
    投稿者：
    前川 裕太
    腸内環境を整えるには？
    【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ…続きを見る
  • 腸内環境が悪いときに起こる症状とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/6/4
    投稿者：
    前川 裕太
    腸内環境が悪いときに起こる症状とは？
    ・免疫力の低下小腸の腸壁にはバイエル板という免疫細胞が集まる器官があり、体にとって悪影響のある細菌やウイルスを判断して、排除することができます。しかし、腸内環境が悪くなる…続きを見る
  • 腸内環境が悪いときに起こる症状とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/28
    投稿者：
    前川 裕太
    腸内環境が悪いときに起こる症状とは？
    ・便秘や下痢腸内環境が悪化したときすぐ症状が現れるのがお腹です。これは悪玉菌が優勢になったりして腸内環境全体のバランスが崩れているため起こります。悪玉菌が優勢だと、腸内は…続きを見る
  • 股関節の痛み予防方法股関節の痛み予防方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/23
    投稿者：
    前川 裕太
    股関節の痛み予防方法股関節の痛み予防方法
    ・食事肥満は股関節の軟骨へのストレスになります。適切な体重を維持できるようバランスの取れた食事・カロリーを心がけるようにしましょう。・適度な運動骨や筋肉の強さを保つために…続きを見る
  • リンパの流れをよくするには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/14
    投稿者：
    前川 裕太
    リンパの流れをよくするには？
    ・身体を温めるお風呂や足浴、湯たんぽなど身体を温めることで、血液やリンパの流れがよくなります。冬や真夏でもクーラーが効いているときなどは服装などで身体を冷やさないようにし…続きを見る
  • リンパの流れをよくするには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/9
    投稿者：
    前川 裕太
    リンパの流れをよくするには？
    ・水分を補給する適切な量の水分を摂ることで、自律神経、特に副交感神経が活性化し、交感神経とのバランスがとりやすくなります。交感神経が興奮気味の場合は、水分を十分に補給しま…続きを見る
  • リンパの流れをよくするには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/7
    投稿者：
    前川 裕太
    リンパの流れをよくするには？
    ・身体を動かすウォーキングなど身体を動かすことは、リンパの流れをよくするのに効果的です。デスクワークなど長時間同じ姿勢が多い方は、定期的に身体全体を動かすことはおすすめで…続きを見る
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