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あい鍼灸院・接骨院　寺田町院

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あい鍼灸院 接骨院 寺田町院のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

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  • 正しい水の飲み方をご紹介！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/19
    投稿者：
    冨田 悦史
    正しい水の飲み方をご紹介！
    ・1日最低でも1.2リットル必要1日に人間が必要な水分量は2.5リットルといわれています。これは身体から出ていく水分をきちんと補うために必要な量です。食べ物からの摂取や体内で生成…続きを見る
  • サウナ
    プライベート
    投稿日：
    2024/11/16
    投稿者：
    姜 秀典
    サウナ
    皆様、こんにちは。先日、友人と延羽の湯に行きました。そこのサウナは他のサウナに比べて温度が高くしっかり身体を整えたい方はおすすめです。目安の時間は10分×3セットがおすすめ…続きを見る
  • 疲労回復の方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/12
    投稿者：
    冨田 悦史
    疲労回復の方法とは？
    ・十分な睡眠を摂る人によって必要な睡眠時間は異なりますが、毎日7時間は確保しましょう。朝、起きなければいけない時間から逆算して寝る時間を決めましょう。・ぬるめのお湯につか…続きを見る
  • ポッキー＆プリッツの日
    プライベート
    投稿日：
    2024/11/9
    投稿者：
    山本 翔平
    ポッキー＆プリッツの日
    11月11日はグリコが記念日としての「ポッキー＆プリッツの日」の積極的なアピールを続けてきたことで認知が広がりました！なぜかプリッツが忘れられる事が多いですが…是非食べてくだ…続きを見る
  • 寝違えたときの対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/5
    投稿者：
    冨田 悦史
    寝違えたときの対処法とは？
    ・痛みが落ち着く時期湯船や蒸しタオルを使って首のまわりを温めましょう。温めることで筋肉の緊張が緩和され血流が促進します。また、首・肩のストレッチを行い、寝違えによって固ま…続きを見る
  • ビートルジュース　ビートルジュースビートルジュース
    プライベート
    投稿日：
    2024/11/2
    投稿者：
    冨田 悦史
    ビートルジュース　ビートルジュースビートルジュース
    皆様　こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？先日の休みに映画「ビートルジュース」を見にいきました。USＪの中でもエンターテイナーで有名なビートルジュースの実写映画となるので…続きを見る
  • 寝違えたときの対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/29
    投稿者：
    冨田 悦史
    寝違えたときの対処法とは？
    ・痛みが強い時期痛む部分を冷却することで炎症や腫れを抑えます。氷や冷たいタオルを使用して安静にしましょう。また、お酒は血行をよくする作用があり寝違えの痛みを悪化させる危険…続きを見る
  • マイコップ
    プライベート
    投稿日：
    2024/10/26
    投稿者：
    姜 秀典
    マイコップ
    皆様こんにちは、あい鍼灸院・接骨院寺田町院の姜です。先日投稿した社員日帰り旅行に行ってきた記事の続きになりますが。信楽焼の絵付けをしたコップがこの度本社に届いたとの一報が…続きを見る
  • 筋肉痛の予防法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/23
    投稿者：
    冨田 悦史
    筋肉痛の予防法とは？
    筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
  • 体調管理
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/19
    投稿者：
    山本 翔平
    体調管理
    皆さん、しっかりと体調管理は出来ていますか？　今の季節は気温の変化が激しい季節ですので体調を崩しやすい方が多くいらっしゃいます。体調を崩さないためには、1日3食すること、早…続きを見る
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