アイシンキュウインセッコツイン ケイハンフルカワバシエキイン
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あい鍼灸院 接骨院 京阪古川橋駅院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 眼精疲労対策法とは？
- 【定期的な休憩】
・1時間に10～15分ほどの休憩をとり、目を休める
・目を閉じる、遠くの景色を眺める
・蒸しタオルなどで目を温め、目の筋肉の緊張をほぐす
【ドライアイ対策】
・意識的にまばたきを増やす
・目薬を利用する
・画面との距離を40cm以上離し、画面が顔より下になるようにしてドライアイの原因となる目の乾きを防ぐ
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施術者
谷口 北斗タニグチ ホクト
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