最新ブログ一覧
160件のブログがあります
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・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/9/28
- 投稿者：
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井口 龍和
皆さま、こんにちは！桃谷駅院の 井口です！今月 三重に旅行に行ってきました！！実は 三重県出身で、なかなか普段帰省できないので伊勢などの観光も含めて3日間遊び尽くしました！う…
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・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…
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皆さん、こんにちは！桃谷駅院の新地です！この前連休を頂き専門学校の友達と島根まで旅行に行きました！その際に島根ワイナリーにいき実際に作っている所を見たり、色々なワインを飲…
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【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…
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皆さんこんにちは！桃谷駅院の正城です。今回は世界一のご飯を紹介します！先日、半年ぶりに実家に帰りました。その時に久しぶりに母の手料理を食べたのですが、大感動！！！美味しす…
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・加湿器加湿器を使用したり、エアコンの設定を調整するなど室内の湿度を保ちましょう。また、エアコンの風が顔に直接当たらないように、職場の環境を整えましょう。骨盤矯正/整体/鍼…
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8月18日にMr.Childrenのライブに行ってきました！なんと大阪ではなく福井県！！行く前からワクワクが止まらず車で行ったんですけど過去のライブを見ながら福井県に上陸！会場の外には…
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・目を休ませるパソコン作業・スマホをを使用するときは、1時間に15分は目を休ませるようにしましょう。蒸しタオルをまぶたの上に乗せて休憩するのも有効です。タオルの温度は約40℃…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/8/31
- 投稿者：
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井上 祥吾
8/1～8/8で一人旅をして今回は8/4～8まで湯布院へあった出来事です。8/4に博多から湯布院へ降りてすぐのお土産近くに足湯がありさすが温泉県と感じました。5・6は湯布院近辺散策＆旅…
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あい鍼灸院 接骨院 桃谷院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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