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あい鍼灸院・接骨院 天六院

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あい鍼灸院 接骨院 天六院のブログ

最新ブログ一覧

152件のブログがあります

1/16ページ 次へ

  • 寝違えたときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    中井 良祐
    ・安静にする寝違えが発生すると症状を確認するため、首を動かそうとしたり、マッサージをすると症状を悪化させてしまいます。寝違えが発生した直後には、患部には触れずにできる限り…続きを見る
  • 花粉症対策
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/29
    投稿者:
    藤吉 咲希
    皆さん、こんにちは暖かい日が増え始めましたが、季節の変わり目での体調不良などはいかがでしょうか?この時期は花粉症の方は辛い季節ですよね。今回は今できる花粉症対策をお伝えし…続きを見る
  • 寝る前のストレッチのメリットとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    中井 良祐
    ストレッチによって睡眠の質があがれば、グレリンの分泌を抑えられるため、ダイエットにいい効果が期待できます。また、ストレッチには血行を促進して基礎代謝をアップさせる働きもあ…続きを見る
  • 足首の冷え対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    中井 良祐
    ・入浴入浴は体を温める方法にとしては最適であり、全身の血流を高める効果があります。38~40℃程度のお湯に時間をかけてゆっくり入浴するようにしましょう。・食事発酵食品は腸内環…続きを見る
  • 花粉症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    井畑 結人
    3月になり少しずつ暖かくなってきましたが、花粉症のキツイ時期でもありますよね。お家やお仕事中に花粉症に悩ませている方も多いと思いますので簡単な花粉症対策をご紹介いたします…続きを見る
  • 首から肩への痛み対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    中井 良祐
    ・正しい姿勢を意識するデスクワーク時は、深く腰かけ背筋を伸ばし、スマホ使用時は画面を目線と同じ高さに持ち上げるなど、うつむく姿勢を避けましょう。・同じ姿勢を続けないデスク…続きを見る
  • 疲労回復の方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    中井 良祐
    【睡眠】疲労回復に一番効果があるといわれているのが十分な睡眠です。睡眠中には日中使われている脳細胞が休まり、全身の新陳代謝・疲労回復が図られます。1日に理想的な睡眠時間は6…続きを見る
  • 冬の血行不良解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    中井 良祐
    ・食習慣脂っこい食材を避け、血液をさらさらにしてくれる食品を食べるなど健康的な食事を習慣づけることが大事です。・生活習慣血行不良の原因には、運動不足や食生活の乱れといった…続きを見る
  • バレンタインデーレンタインデー
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    福永 大樹
    皆さん、こんにちは!2月になりましたがまだまだ寒い日が続きますね!体調にはくれぐれもお気をつけください!2月といえばバレンタインデーがありますが、皆さんは好きなチョコレート…続きを見る
  • 睡眠中に足がつる予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    中井 良祐
    ・水分補給睡眠中、体は汗や呼吸で多くの水分を失っています。寝る前にコップ1杯の水を飲むことや、枕元に水を置いておき、目が覚めたときに一口飲むなど水分を摂ることを意識しまし…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 天六院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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