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あい鍼灸院・接骨院　天六院

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あい鍼灸院 接骨院 天六院のブログ

最新ブログ一覧

142件のブログがあります

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  • 寒波がさり
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    中井 良祐
    寒波がさり UP
    こんにちは！大型の寒波も過ぎ、今週は比較的暖かい日が続きますね！寒暖差が激しいとお身体に負担がかかりやすくなってしまいますので、鍋料理のような暖かい物を食べて入浴で身体を…続きを見る
  • 眼精疲労対策法とは？Part.2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    中井 良祐
    眼精疲労対策法とは？Part.2 UP
    【作業環境の調整】・パソコンの画面は、視線が10～15度下向きになる高さに調整し、画面までの距離を40～60cm確保する・照明を調整し、ディスプレイへの反射を抑える【生活習慣】・バ…続きを見る
  • 眼精疲労対策法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    中井 良祐
    眼精疲労対策法とは？
    【定期的な休憩】・1時間に10～15分ほどの休憩をとり、目を休める・目を閉じる、遠くの景色を眺める・蒸しタオルなどで目を温め、目の筋肉の緊張をほぐす【ドライアイ対策】・意識的…続きを見る
  • 旅行
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    福永 大樹
    旅行
    皆さんこんにちは！まだまだ寒い日が続きますね。体調にはくれぐれもお気をつけくださいね！皆さんは旅行にはいかれますか？私は毎年城崎にカニを食べに行くのですが、今年は雪がきつ…続きを見る
  • 反り腰の対策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    中井 良祐
    反り腰の対策とは？
    ・正しい立ち方背骨のＳ字カーブが保たれていることが、正しい立ち方につながります。顎を引き、肩の力を抜き、お腹を引っ込め、お尻を締めることで重心がくるぶしの前ぐらいにくるよ…続きを見る
  • 冬
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    井畑 結人
    冬
    1月もあっという間に終わりに近づいて寒さがより一層厳しい日が続きますね。私の地元が福井県でこの時期は特に気温が低く大変ですが、雪が積もって真っ白な綺麗な景色が見れるのは雪…続きを見る
  • 運動
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    藤吉 咲希
    運動
    皆様、こんにちは！まだまだ寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？寒いとどうしても身体が縮こまってしまう為、重い腰を上げて運動できると身体の回復も早くなってきます。…続きを見る
  • 反り腰の対策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    中井 良祐
    反り腰の対策とは？
    ・正しい座り方正しい座り方は、立つときと同じように緩やかなS字カーブをキープした状態です。前かがみになったり、背もたれに深く腰かけたりすると、Ｓ字カーブに歪みが生じやすく…続きを見る
  • 低気圧不調、改善策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    中井 良祐
    低気圧不調、改善策とは？
    ・水分補給マグネシウムを含む硬水や野菜ジュースなど、体内の代謝を助ける飲み物を飲むことが有効です。・湯船につかる少しぬるめ38～40℃のお湯につかることで、心身をリラックスさ…続きを見る
  • 飲み会が増える方へ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    井畑 結人
    飲み会が増える方へ
    今年も1年ありがとうございました！来年も良い1年にしましょう！この時期には、忘年会や新年会が開かれてお酒を飲む機会が増える方もおられるのではないでしょうか。お酒を飲むことで…続きを見る
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